让节奏慢下来

我听说，英国伦敦曾举行过“放慢节奏”活动。凡在伦敦大街上行走的人当中，如果谁的脚步太匆匆，就会受到告诫：行速太快，须放缓节奏。我个人觉得这个活动真好，对于中国人来说，真的需要放慢节奏了。

改革开放30年以来，各行各业发展速度极快。改革开放初期，中国城镇人口只有两亿，现在接近六亿，已经翻了一番半。这20多年，中国经济翻了两番，城镇人口翻了一番半，某种程度上讲，城市化建设进程发展的有点儿过快了。快节奏的生活方式，使我们这群生活在城市里的人失去了许多美景与回忆。

朱自清曾在《匆匆》一文中写道：“洗手的时候，日子从水盘里过去的，吃饭的时候，日子从饭碗里过去，默默时便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过去，从我脚边飞过去了。”难道人生一定要寸阴寸金地过？难道人生只有时间最珍贵？难道人生只剩下与时间赛跑？

去欧洲旅行，我看到那里的人总是一副慢吞吞、懒洋洋的样子，工作效率看似十分低下。但实际上，他们的工作都有很细的制度约束，随意性很少，所以很少出差错，这在无形中也节省了很多时间。我想，这就是所谓的慢节奏的生活吧。“放慢节奏”对当前的中国人来说，显得非常有必要，特别是生活在都市中的人群，他们太忙了，太累了，太浮了，太燥了，太需要休息了。

佛家生活节奏慢，寺庙里的僧人总是端坐在佛堂里，口中念念有词，他们不急不躁，不忙不乱。相比之下，我们这些世俗之人，总是显得那么躁动，那么贪婪，那么癫狂。一个浮华的精神与一个精彩的人生，我们究竟应选哪一个？人生的物质与精神应如何取舍？

老话讲“着急吃不了热豆腐”，但现在的人似乎早已忘记了这句话。环顾四周，有多少人在物质欲望的漩涡里，忙得不亦乐乎，步履匆匆。他们在不停熬夜、加班、应酬的同时，耗损了自身的健康。他们在没日没夜的忙碌中忘记了亲人，忘记了恋人，忘记了友人，更忘记了自己。活着，几乎成为了工作的狂人，物质的奴隶。殊不知，工作是人生的主干道，但不是人生的全部。时间无限生命有限，花花世界有太多的东西在诱惑我们，名利、财富都是身外之物，哪一样也没有自己的身心健康更重要。以健康身体为代价，换来名利财富这些身外之物，是赚还是亏呢？答案不言自明。

在快速消费的时代，说话快、吃饭快、走路快，“慢”这个字眼已经渐渐从生活中消失了。追求速度的结果往往使精神时刻处于紧绷的状态下，长此以往，身心健康都受到影响，是时候放慢生活的速度了。放慢速度并不是提倡慵懒或拖拖拉拉，而是帮助我们在生活中找到平衡，活得更加精致和惬意。改变平时疾步如飞的习惯，多走路，少乘车，既健康又环保。周末或不赶时间的时候，还可以用你的双腿走到目的地。记得在这一段路程上，“慢”是行动的要点，因为只有在我们放缓步伐之后，才能享受阳光空气，看透周围的风景。

放慢节奏就是回到属于自己的世界里，静静地读一篇好文章，听一首好曲子，泡一杯好茶叶……这样悠闲自在的生活，总是会让人们放松、放松、再放松的。久而久之就会让紧张的生活慢下来。只有放慢节奏，你才能仔细地看看世界；只有放慢节奏，你才能不会给自己留有遗憾。

学会“慢生活”，体验“慢生活”，享受“慢生活”，为忙碌的生活做“减法”，只有这样才能更加贴近自我，贴近真实，贴近幸福。