马上夏天就要到了，为了清清凉凉过一夏，也为夏天可以露的不遮遮掩掩，美白与减肥成了时下美妞们最常谈的话题。
每个女人都喜欢拥有白雪公主一样的肌肤，在夏天还未到来之时，赶紧白起来~！
看到JMS都有自己的美白小贴士，moon也来分享一下自己的水果美白日记。（水果还能瘦身呢，一举两得哦）
PS:moon拍了小物照和脸部面膜照，小物是用相机拍的，但是自拍用相机（单反）实在很困难，所以我用了手机拍，手机拍的没有相机那么清晰，小编小编！！你可不要以为我是故意的哦~！
NO.1
生活中，我是个懒人，会忘记去涂隔离霜、防晒霜。但是我绝对不会忘记喝柠檬水！
对了，首先出场的是我最爱的美白一霸——柠檬。
水果面膜的好处是既能吃又能用，用不完可以吃，吃不完可以用。
柠檬对半，一半用来做面膜，一半用来泡柠檬水。
面膜：
把柠檬汁挤到面膜盒里
嗯，对，这是冰糖。用开水煮开。加到柠檬汁里。
放入化妆棉，浸透以后开始敷脸。（化妆棉的好处：不像面膜纸那样大小不符合脸，我可能脸比较小，面膜纸总会多出好多- -）
柠檬水：
用剩下的半个柠檬，切片，加入冰糖，加水煮沸。也可以用开水泡，不过我觉得煮的好喝。
没有新鲜柠檬的时候也可以用柠檬干代替，不过效果要差好多哦~
柠檬谁加蜂蜜还有瘦身的效果！
NO.2
草莓酸奶面膜，这是我在用的水果面膜里用着最最舒服的一款，又香又“软”
草莓洗净，去掉叶子，放到面膜盒。
搅碎，加入酸奶。
放入面膜纸。
好了我要开始敷咯~
因为面膜纸太大，下面太丑陋了，还是只露半张面吧。
20分钟后。。。。。。。。。
撕掉面膜，用化妆棉去掉多余的草莓酸奶。
草莓面膜真的很舒服，用完皮肤滑到不行，美白不用说，还有控制痘痘的效果，强烈推荐。
用完草莓面膜，第二天一定会用香蕉酸奶面膜。
以我自己的皮肤状况来说草莓面膜一天香蕉面膜一天美白效果最佳。
香蕉切片，放入面膜盒。搅碎。
加入酸奶搅拌均匀。因为香蕉比较稠，酸奶也算比较稠的，所以，不用面膜纸都是直接敷在脸上(懒人呐)
整张脸都敷上以后，每个5分钟补一次。20分钟以后用清水或者牛奶洗掉。
多用几次脸会滑很多。
NO.3
VC王，猕猴桃。
美白不光光要白，还要清透，让脸色变亮，这就是猕猴桃的威力。
捣碎，最好把里面的籽去掉，不然敷的时候脸上会出现小可黑色不明物体不要被吓到哦~
我记得敷的时候有拍照，不过一翻手机找不到了。额~去哪了？
猕猴桃富国以后也是舒舒服服的~很赞，多余的还可以用在手上，还是去倒刺。
NO.4
木瓜！
水果中木瓜也称得上是美容大王啦，尤其是美白大王。当然还有丰胸效果！！
捣碎，加入酸奶。
是不是很方便呢~
敷好。还是5分钟补一次，20分钟以后用牛奶洗掉。
当然也可以用面膜纸、化妆棉敷。我个人觉得效果差不多。
嗯，敷完可以明显感觉到皮肤充满的水分，鼓鼓的。
NO.5
黄瓜。
黄瓜面膜的主要功能不是美白，但是我们都知道好的肌肤离不开水润。要变的白白的每一周一次的黄瓜面膜可不能漏了。
切片，越薄越容易贴的脸上~
也是敷上20分钟后拿掉。
NO.6
小番茄。
因为寝室没有搅拌机，所以没有敷。在家我喜欢红色的小番茄混着橘色的小番茄一起搅碎，加牛奶敷脸。
小番茄也是有好多VC的，日积月累，美白的效果是肯定的啦~
NO.7
最后呢，不是水果啦。
是我的美丽日记的一款美白面膜，不是有强劲力道的效果。
她主打清新绽白，有净白、舒缓与紧致肌肤的三重功效，能唤回肌肤的清透净白光泽、舒缓肌肤的疲惫感，同时保持肌肤的紧致弹性。如樱花般白里透红。所以JMS，美白的同时不要忘了肌肤其他的需要哦~
NO.8
玫瑰精油，特殊的美白效果，我喜欢在泡脚的时候滴一些进去，脚丫也需要白白的迎接夏天哦
薰衣草精油，去痘疤，白的时候也不能有小黑点。痘疤什么最让人头疼了。
最后呢，美白的同时不要忘记防晒，这样就能减少变黑的几率，那就等于美白啦~~
谢谢围观，鞠躬~！
牛尔教你DIY乳霜 消除肥胖纹 减肥的时候怕瘦不了，减肥下来又有了新的烦恼了。身上多了几条肥胖纹，又消不掉，怎么办？肥胖纹是因快速减肥，肉变松垮不紧实，所留下的纹路。面对肥胖纹问题，我们请到牛尔和张淳淳2位专家，来介绍消除肥胖纹的方法。
肥胖纹产生的原因是，肌肤过度伸展造成真皮结缔组织，如胶原蛋白、弹力蛋白等，增生不足，出现凹陷或平坦的纹路。
牛尔表示，青春期突然长高或发胖、生完小孩后及体重过度增加等情形，都会产生肥胖纹。大腿内侧与外侧、臀部外侧、后背腰部及腹部、腰部两侧，都很容易产生肥胖纹。初期的颜色是粉红色，末期会转变成深咖啡色或银白色。所以涂抹乳霜和按摩法，可以慢慢改善肥胖纹。
动手做乳霜
洗完澡后，可取适量的乳霜涂抹在肥胖纹处。除了咖啡优格去角质霜，每周使用1-2次外，其他皆每天使用，早晚各擦1次。要注意只可存放1年。
咖啡优格去角质霜
功效：咖啡渣含咖啡因，能促进血液循环，帮助肌肤新陈代谢。原味优格含乳酸，具有去角质作用。
材料：咖啡渣2g、原味优格2g、计量匙、干净容器。
作法：先将咖啡渣放置干净容器中，再加入原味优格后，再混合搅拌即可。
维他命C优格敷膜
功效：维他命C能还原黑色素，美白肌肤，使深色的肥胖纹看起来较不明显。敷约10-15分钟后，用水清洗干净。
材料：食用维他命C500-1000mg、原味优格2g、干净容器。
作法：先将维他命C磨成粉末，倒入干净容器中，再加入原味优格后，混合搅拌调匀即可。
维他命A除纹霜
功效：维他命A具有促进肌肤新陈代谢，并帮助真皮增生胶原蛋白，达到紧实除纹的效果。
材料：维他命A酯2ml、特级橄榄油10ml、简易乳化剂1ml、矿泉水85c.c、化妆品级抗菌剂1ml、面霜空罐、广口空瓶。
作法：先将维他命A酯、橄榄油、水及简易乳化剂置入面霜空罐，并均匀搅拌。
再添加抗菌剂后，摇晃均匀后，再装入面霜空罐即可。
可可油抗皱滋养霜
功效：可可油可治疗裂肌肤，及淡化肌肤纹路。维他命E能预防肌肤老化。
材料：可可脂10ml、简易乳化剂2ml、化妆品级油溶性维他命E2ml、甘油5c.c.、化妆品级抗菌剂1ml、面霜罐、广口空罐。
作法：先将可可脂直接置入微波炉中加热1-2分钟，至融化为止。再加入广口空瓶中。并添加抗菌剂混合搅拌后即可。
消纹按摩法
洗完澡后，擦上除纹霜，再用六珠电动按摩棒或一般按摩棒，按摩肥胖纹处，能促进血液循环，自然改善产生的肥胖纹。可以用手按摩，但用按摩棒的效果更佳。10天后能看出效果。
手臂
将按摩棒以手腕关节上端手臂，分上、中、下3点按摩。
次数：每个点旋转次数是体重的公斤数。
功效：肥胖纹路转为粉嫩。
注意事项：操作时要手臂插腰。
腰腹
以肚脐为中心点，用按摩棒以顺时针绕圈方式按摩腹部四周。
次数：按摩5分钟。
功效：可改善腰部瘦下来所产生的肥胖纹。
注意事项：饭后1个半小时之内不要操作。
腿部
将按摩棒放置大腿内侧，以锯齿状方式，由上往下按摩至关节处。
次数：按摩5分钟
功效：可燃烧脂肪及改善肥胖纹。
注意事项：坐在椅子上操作。
臀部
将按摩棒放在大腿下方，由大腿上段通过臀部旋转至腰部，外侧平均分5等份，由下往上按摩。
次数：按摩5分钟。
功效：改善皮肤粗糙及肥胖纹。
注意事项：脚放在固定物上。
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