女性到了一定的年龄脸上就会长出色斑等，色斑也着实让女性们很头疼，每天都需要对着人的就是自己的这张脸，所以女性们会想尽各种办法去遮掩脸上的色斑，但是效果都不佳。下面就为您来介绍下如何淡化色斑，要想做到如何淡化色斑，就必须注意平时的生活习惯。
要做到如何淡化色斑，以下几点对您可能会有帮助：
1、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、将鲜明萝卜辟碎挤汁，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用等多种教你如何淡化色斑的方法。
6、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
以上就是对如何淡化色斑的大概描述，希望女性们能够按照上面的几点建议来做，因为这些方法都是健康及效果尚佳的，如按照这些去慢慢做，您脸上的色斑会一天天的褪下去直至消失。
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1、绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
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2、猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
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3、莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
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4、海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
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5、鲜果汁和菜汁
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
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