十叟长寿谣和三叟长寿歌，在我国民间广为流传。它以简洁的语言，生动地阐述了未病先防、注意养生、延年益寿的养生之道。

       十叟长寿谣   清·叶天士

       昔有行路人，海滨逢十叟，

       年皆百余岁，精神加倍有。

       诚心前拜求，何以得高寿?

       一叟捻须曰：我不湎旨酒；

       二叟笑莞尔：饭后百步走；

       三叟整衣袖：服劳自动手；

       四叟柱木杖：安步当车久；

       五叟摩巨鼻：清气通窗牖；

       六叟抚赤颊：沐日令颜黝；

       七叟稳回旋：太极朝朝走；

       八叟理短鬓：早起亦早休；

       九叟颔首频：淡泊甘蔬糗；

       十叟轩双眉：坦坦无忧愁。

       善哉十叟词，妙诀一一剖；

       若能遵以行，定卜登上寿。

       三叟长寿歌  三国·魏 应璩：

       古有行道人，陌上见三叟。

       年各百余岁，相与锄禾莠。

       住车问三叟，何以得此寿？

       上叟前致辞，内中妪貌丑。

       中叟前致辞，量腹节所受。

       下叟前致辞，夜卧不覆首。

       要哉三叟言，所以能长久。