腹部的穴位中,阴交穴(肚脐下1寸)对腰骶痛的功效优异。
曾有不小心扭到腰而痛者,有腰痛伴有两膝、大腿痛者,有腰痛伴有下肢麻、腰椎变形者,有腰痛3~4年之久......通过艾灸阴交穴而发生灸感,疼痛渐次改善或痊愈。
艾灸阴交穴,热感常会从前向后,垂直注入到腰部痛区,或从阴交穴附近出发,大致沿着带脉的路线从两侧传到后面的痛区,或其他路线传递。一旦产生灸感,往往1次即见效,痊愈的快慢则因人而异。可每日用艾条悬灸1次,每次20~50分钟,直到腰痛消失。
注:如腰正中痛,只灸阴交即可;如腰侧痛,则灸痛处同侧的中注穴(阴交穴旁开0.5寸,左右各一)为好。
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