空调病代茶饮

       通过饮用代茶饮来预防或改善鼻塞、头晕乏力、四肢酸痛、皮肤干燥等“空调病”症状。

       生姜茶

       取3~5片生姜，用沸水冲泡，具有温中散寒、发汗解表作用。

       紫苏茶

       紫苏叶6~10g煮水，水开后20分钟即可，趁热服。有解表散寒、理气宽中的功效。

       防暑和胃饮

       常待在空调房又贪凉饮冷过度的人，不妨泡一杯具有解表祛暑、调和肠胃功效的防暑和胃饮。准备藿香、香薷、穿心莲各6g及生姜3片，放入杯中，加350~450ml开水，加盖闷泡20分钟后代茶饮。

       养心清暑茶

       炎炎夏日让人心烦气躁，可取荷叶3g、竹叶3g、薄荷叶3g泡茶喝，有清心火和消暑的作用。

       此外，艾灸的温热作用可以驱散寒湿邪气、温通经络、补充人体阳气，可以很好地预防和治疗“空调病”。