《道家内丹丹法要义》精不足，味来补

精不足，味来补

昔日黄帝有云，“精不足者，补之以味”。这个说法其本意不仅是指增补饮食、丰富滋味，主要是指，先天精不足，要用先天精来补；后天精不足，要用后天精来补。“味”，同类之味，对味之义。补先天精靠的是丹道采药，补后天精则靠的饮食调养和房事节制。其中饮食调养指的是，五脏六腑中哪个脏腑精不足，即有虚亏，便可以特种饮食去补养那个脏器，使其精得到补充，恢复正常，此称为饮食疗法。道家并非不讲节制饮食、淡薄滋味，但在筑基功阶段，首要的是要用内修外养，把身心基础修造完好。等以后体内真气逐渐充足壮旺，这才是真正要节制饮食，淡薄滋味。总之，所谓精不足，以味补，是指同类相补，即本质与内涵上的相补。我们通常说品味、评味，其评品的就是某种本质内涵。（孔德）