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2022.11.16 广东
《黄帝内经》曰:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”春应肝,春天阳气上升,万物生发,以肝、胆经的经气最活跃,理所当然容易生气,而按揉膻中是一个极简单有效的开心顺心之法。 膻中在两乳头连线中点,平第四肋间,不仅是心包经经气聚集之处,还是宗气聚会之处,又是任脉与手太阳、手少阳经、足太阴、足少阴的交会穴,可理气活血,宽胸理气,止咳平喘。 膻中穴适合自己按摩,推荐用一侧大鱼际环形按摩,顺逆时针皆可,舒适为度。如果恼怒明显,以拇指食指掐按膻中穴亦能取得极佳效果。(张家成)
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