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2022.12.10 广东
冬季主藏,宜吃坚果。挑选坚果时,肺气弱,易虚喘、咳嗽的人群,特别推荐杏仁、核桃仁这两样,二者搭配起来能调理此类病症。
宋朝著名方书《杨氏家藏方》中有「杏仁煎」, 用杏仁配核桃仁治疗虚喘咳嗽
「杏仁(去皮尖,微炒)半两,胡桃肉(去皮)半两。同研令极细,每一两作一十丸。每服一丸,生姜汤嚼下,食后临卧。治久患肺喘,咳嗽不止。]
老年人易发咳嗽、喘憋、痰多等,与肺肾功能下降有关,可经常食用。
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