大家都知道喝花茶具有养生保健的功效,而不同的花茶其功效也不一。今天就向大家推荐一款能滋补肝肾、清肝明目、补益心脾的养生花茶——雪菊桂圆枸杞茶。不仅制作简单,而且美味可口,不妨试试。
材料:雪菊花(胎菊最佳)5~10g,枸杞子5g,桂圆肉3~5枚,陈皮3g。
做法:把全部药材用开水泡洗一下,置茶壶或保温杯中,加开水200~300ml,盖上盖子,泡10分钟,放温即可饮用。当天可再用开水泡2~3次,亦可加少许蜂蜜。
功效:雪菊,即蛇目菊,又称双色金鸡菊,原产于北美洲,我国产于西北高原,故称昆仑雪菊。雪菊性平、味甘,有清热解毒、祛湿消痈之功。枸杞子,性平、味甘,可补益肝肾,养血明目。桂圆肉,性温、味甘,养心安神,健脾养血。陈皮,性温,味苦、辛,理气健脾,燥湿化痰。(罗颂平)
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