葛根桑叶茶(高血压、高血脂、糖尿病）

葛根含有异黄酮类、葛根素、生物碱及多种微量元素，具有降血糖、降血压等功效。

原料：葛根20克，桑叶8克。

做法：①砂锅中加清水、桑叶、葛根。②盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。③揭开盖，搅拌匀。④关火后盛出药茶，滤入杯中即可。

适宜人群：高血压、高血脂、糖尿病患者。

食疗作用：葛根含有异黄酮类、葛根素、生物碱及多种微量元素，具有降血糖、降血压等功效。