在《红楼梦》中，刘姥姥留给大家的印象主要是进入大观园后的种种表现令人捧腹。然而，这位农村来的老太太其实是《红楼梦》中最具生活智慧的人之一。
王熙凤女儿的名字“巧姐”就是刘姥姥给取的，并且在全书的最后，刘姥姥还救了巧姐。所以，我们不能以贫富或世俗的眼光来轻易看待每一个人。刘姥姥虽然不识字，但却有着生活大智慧，而且刘姥姥的生活智慧还与一些中医道理暗暗契合。
心气平和无苦忧
《红楼梦》第三十九回写道：刘姥姥因上次来过，知道平儿的身分，忙跳下地来问“姑娘好”，又说：“家里都问好。早要来请姑奶奶的安看姑娘来的，因为庄家忙。好容易今年多打了两石粮食，瓜果菜蔬也丰盛。这是头一起摘下来的，并没敢卖呢，留的尖儿孝敬姑奶奶姑娘们尝尝。姑娘们天天山珍海味的也吃腻了，这个吃个野意儿，也算是我们的穷心。”……刘姥姥道：“这样螃蟹，今年就值五分一斤。十斤五钱，五五二两五，三五一十五，再搭上酒菜，一共倒有二十多两银子。阿弥陀佛！这一顿的钱够我们庄家人过一年了。”贾府一顿螃蟹的钱就足够庄稼人吃一年了，这种富贵生活是田间地头的刘姥姥所不能想象的。但即便如此，刘姥姥并没有因此而产生贪欲妄想，更没有长吁短叹生活的不易；而是摆正心态，心气平和，不苦、不妒、不贪，没有产生任何不良情绪。
《素问·上古天真论》说：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”再看现代社会中的人，虽然生活条件好了，但心情并不一定好，过着富足生活而心理疾病亟待解决的高学历人群并不少。刘姥姥虽然生活上艰苦，文化程度低，但她的心并不苦，精神上不愁不忧不急。刘姥姥的良好心态，放在今天仍然值得提倡。
常年劳作身体壮
《红楼梦》第三十九回又写道：刘姥姥进去，只见满屋里珠围翠绕，花枝招展，并不知都系何人。只见一张榻上歪着一位老婆婆，身后坐着一个纱罗裹的美人一般的一个丫鬟在那里捶腿，凤姐儿站着正说笑。刘姥姥便知是贾母了，忙上来陪着笑，道了万福，口里说：“请老寿星安。”贾母亦欠身问好，又命周瑞家的端过椅子来坐着。那板儿仍是怯人，不知问候。贾母道：“老亲家，你今年多大年纪了？”刘姥姥忙立身答道：“我今年七十五了。”贾母向众人道：“这么大年纪了，还这么健朗。比我大好几岁呢。我要到这么大年纪，还不知怎么动不得呢。”刘姥姥笑道：“我们生来是受苦的人，老太太生来是享福的。若我们也这样，那些庄家活也没人作了。”贾母与刘姥姥同为老年女性，但两者各方面的对比反差都非常大。贾母的生活可以用荣华富贵来形容，而刘姥姥则是脚踩大地的庄稼人。贾母有见识、有地位，但也生活在勾心斗角的环境中。刘姥姥则生活得很简单，淳朴爽朗中透着一股生命力。
刘姥姥善于调摄自己的心理状态，她没有因为看到贾府的富庶奢华而心理失衡，反而时常自嘲来逗大伙儿乐，让大伙儿都愿意跟她聊天，离开贾府时，大伙儿还争着送她各种礼物。
刘姥姥长年在田间劳作，也锻炼了身体。汉代医家华佗根据“流水不腐，户枢不蠹”的道理创造了“五禽戏”，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种运动来锻炼身体，增强体质，从而预防疾病的发生。刘姥姥每天田间地头劳作，与大自然亲密接触，使得气血运行通畅，这比养尊处优的贾母吃山珍海味都管用。
《红楼梦》第四十回写道：李纨道：“恐怕老太太高兴，越性把舡上划子、篙桨、遮阳幔子都搬了下来预备着。”舡上划子、篙桨、遮阳幔子这些东西是李纨为贾母准备的，贾母连在府里走动都要坐竹轿。贾母一直生活在富贵之家，生活太过安逸，长期不劳作，也没有体育锻炼，连出门都要带上遮阳幔子，自然气血不畅，肢体软弱，动则心悸、气喘或汗出等。
《红楼梦》第四十回又写道：琥珀拉着他说道：“姥姥，你上来走，仔细苍苔滑了。”刘姥姥道：“不相干的，我们走熟了的，姑娘们只管走罢。可惜你们的那绣鞋，别沾脏了。”他只顾上头和人说话，不防底下果跴滑了，咕咚一跤跌倒。众人拍手都哈哈的笑起来。贾母笑骂道：“小蹄子们，还不搀起来，只站着笑。”说话时，刘姥姥已爬了起来，自己也笑了，说道：“才说嘴就打了嘴。”贾母问他：“可扭了腰了不曾？叫丫头们捶一捶。”刘姥姥道：“那里说的我这么娇嫩了。那一天不跌两下子，都要捶起来，还了得呢。”这一段文中写道，刘姥姥已经七十五岁了。即使在现代社会，七十五岁的老太太摔一跤，可能都会担心是否骨折或者摔伤。贾母让丫鬟赶紧扶刘姥姥起来，结果刘姥姥却不用人搀扶，自己就爬了起来。在刘姥姥身上，我们能看到庄稼人那结实的身子骨和生机勃勃的活力，更明白了“生命在于运动”这一真谛。
膳食调养保胃气
《红楼梦》第四十回写道：刘姥姥笑道：“我看你们这些人都只吃这一点儿就完了，亏你们也不饿。怪只道风儿都吹的倒。”刘姥姥说贾府的姑娘们吃得太少，风儿都能把人吹倒。这个场景如今也常见：我们现代有部分女性尤其爱美怕发胖，一味地追求以瘦为美，常常不吃主食，每餐只吃一点点。殊不知，这样的做法会导致脾胃功能减弱，极大影响了人体气血的生成。《灵枢·营卫生会》说：“人受气于谷”；《灵枢·五味》说：“故谷不入半日则气衰，一日则气少矣”。李东垣在《脾胃论·脾胃虚实传变论》中说：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。”所以在生活中尤其要注意“保胃气”，若伤了胃气，则脾胃功能失调，气血生化不足，身体健康就会受到很大的威胁。
再有，现代老百姓的美食选择过多，食物的种类和品类丰富，食物精细化程度也越来越高。反倒是粗茶淡饭少见了，脂肪肝、高血压、高血脂和高血糖等所谓的富贵病也成了常见病症。（唐娟 成都中医药大学附属医院针灸学校）
来源：中国中医药报
联系客服
