更年期综合征调养与护理 第四版

内容简介

健康快车:本书以问答的形式，共列举200个问题，介绍了更年期综合征常见症状及其并发症的日常调治、饮食调养、生活起居护理、运动锻炼等自我保健内容。

 

目录

女性一生有哪些重大变迁？

你知道更年期吗？

围绝经期是指什么？

什么是绝经过度期？

什么是早发绝经？

什么是晚发绝经？

卵巢对女性更年期综合征发病有什么作用？

更年期综合征奇妙的内分泌变化有哪些？

如何判断自己是否真的绝经了？

什么是女性更年期综合征？

人工绝经后多久就会出现更年期综合征？

更年期综合征发生时需要去看医生吗？

“经断前后诸证”与“更年期综合征”一样吗？

什么样的人容易发生更年期综合征？

你想知道自己更年期综合征发病的轻重程度吗？

自我诊断更年期综合征应该注意什么？

熬过更年期综合征的发病需要多长时间？

更年期综合征妇女参加疾病普查的适当时间和内容是什么？

适宜更年期综合征妇女的自我保健意识是什么？

建立中老年保健制度对妇女更年期综合征有何益处？

更年期综合征月经常会出现怎样的变化？

更年期综合征发作时为什么会出现明显的潮热汗出症状？

潮热汗出发作时有哪些药物可以治疗？

潮热汗出发作时宜食哪类水果？

潮热汗出发作时的更年期妇女能饮茶及咖啡吗？

潮热汗出发作时能饮酒吗？

潮热汗出发作时能吹电风扇或住空调房间吗？

克服潮热汗出的耳穴按压法是什么？

气功疗法对潮热汗出有治疗作用吗？

情绪波动对潮热汗出的影响及克制方法是什么？

当运动时出现潮热汗出需要停止锻炼吗？

怎样运用按摩法缓解潮热汗出症状？

治疗潮热汗出的食疗方有哪些？

更年期综合征头痛发作与情绪有关吗？

更年期综合征头痛发作与季节变更有关吗？

更年期综合征头痛的日常护理措施有哪些？

更年期综合征头痛发作时简易的耳穴疗法是什么？

更年期综合征头痛发作的针灸治疗方法有哪几种？

更年期综合征头痛的按摩法是什么？

更年期综合征头痛的饮食宜忌如何？

饮茶对更年期综合征头痛有何益处？

更年期综合征的眩晕与高血压病的症状有何不同？

更年期综合征眩晕发作时有哪些中成药可以服用？

更年期综合征眩晕的药膳方有哪些？

更年期综合征眩晕的耳穴疗法应如何掌握？

药蛋可治更年期综合征眩晕吗？

更年期综合征血压升高时能用气功疗法吗？

更年期综合征血压升高的患者饮食上应注意什么？

更年期综合征血压升高的患者为什么应限制食盐的摄入？

更年期综合征血压升高的患者可用哪些食疗方？

更年期综合征骨与关节的症状有什么特征？

更年期综合征腰痛的好发部位有哪些？

怎样按摩缓解更年期综合征并发的腰腿疼痛？

更年期综合征腰腿疼痛的护理方法有哪些？

衣着起居对更年期综合征腰腿关节疼痛的影响及防护有哪些？

更年期综合征腰椎自我保健操如何掌握？

皮肤蚁走样感的生活护理应注意什么？

皮肤蚁走样感的饮食菜肴应如何选择？

衣着、气候对皮肤蚁走样感的影响与防护？

洗“桑拿浴”能治更年期综合征皮肤蚁走样感症状吗？

激素替代疗法对更年期综合征有什么作用？

更年期综合征需要哪些营养？

更年期综合征的四季食谱应如何安排？

更年期综合征一日三餐如何合理搭配？

吸烟对更年期综合征的发病有影响吗？

更年期综合征患者如何才能戒烟呢？

更年期综合征适宜的气功疗法是什么？

更年期综合征怎样学会散步养生之法？

更年期综合征患者自我调护方法有哪些？

防止卵巢过早衰退的饮食调养有哪些？

紫河车是妇女抗衰老的良药吗？

治疗更年期综合征患者性欲低下的疗法有哪些？

食用鱼类对更年期综合征患者有何益处？

更年期综合征“内火”重时祛火的食疗方是什么？

更年期综合征有哪些心理变化特征？

更年期综合征为何心理上会发生一些异常？

内外因素对更年期综合征的心理有何影响？

更年期综合征患者的性心理有哪些变化？

把握住自己的情绪对顺利度过更年期有何意义？

更年期综合征的心理治疗为什么重要？

如何自我测定心理衰老？

心理―社会因素对更年期妇女有何影响？

居住环境对更年期心理有何影响？

进入更年期的人个性及行为会发生哪些变化？

怎样对便年期个性偏执者进行心理疏导？

更年期神经官能症有何症状，应怎样治疗？

更年期时会发生类偏执状态吗？

怎样纠正更年期的类偏执状态？

哪些因素容易促发更年期抑郁症？

更年期综合征患者以忧郁为主时有哪些症状？

怎样才能预防更年期抑郁症？

如何护理更年期抑郁症患者？

更年期综合征患者如何进行心理支持治疗？

更年期综合征患者自我克服睡眠障碍的注意点是什么？

常服用镇静催眠药对更年期有什么影响？

怎样用耳穴按压改善睡眠？

更年期家庭结构有哪些特点？

人到更年期在社会处于什么地位？

人到更年期在家庭生活中起什么作用？

更年期的夫妻关系有什么特点？

更年期夫妻之间易发生冲突吗？

更年期怎样协调好夫妻关系？

当更年期丧失老伴时该怎么办？

什么是“更年期心脏病”？

更年期的“假性心绞痛”与“冠心病的心绞痛”有哪些区别？

更年期心脏病患者的护理应注意什么？

更年期心脏病患者适宜于怎样的运动强度？

更年期心脏病患者的起居应如何安排？

治疗更年期心脏病患者的药膳方是什么？

更年期综合征合并心脏病时平常要备什么样的保健药盒？

工作繁忙的“女强人”怎样防止更年期心脏病的发生？

什么是更年期的骨质疏松症？

为什么在更年期易发生骨质疏松症？

骨质疏松症应从哪些方面注意补钙？

骨质疏松症在饮食烹调上应注意什么？

更年期骨质疏松症患者可选择哪些食疗方？

发生更年期骨质疏松症后还能进行运动锻炼吗？

更年期综合征患者会突然发胖吗？

更年期综合征体态肥胖的恶果是什么？

更年期综合征体态肥胖与饮食有关吗？

更年期综合征合并肥胖的食物治疗原则是什么？

更年期综合征合并肥胖可用哪些食疗方治疗？

更年期综合征合并肥胖步行能减肥吗？

更年期综合征合并肥胖能用气功治疗吗？

更年期综合征合并糖尿病时的生活护理要点有哪些？

更年期综合征合并糖尿病时饮食应注意什么？

更年期综合征合并糖尿病时可用哪些食疗方治疗？

更年期综合征合并糖尿病的运动康复方法是什么？

更年期综合征合并功能失调性子宫出血时应当与哪些疾病相区别？

更年期综合征合并功能失调性子宫出血发作时的护理内容是什么？

更年期综合征合并功能失调性子宫出血的食物疗方是什么？

更年期综合征合并功能失调性子宫出血时能食生冷水果吗？

更年期综合征无功能失调性子宫出血时应注意服什么样的补品？

更年期综合征合并功能失调性子宫出血久治不愈时应该怎么办？

更年期综合征合并子宫肌瘤时应当选用何种治疗为宜？

更年期综合征合并子宫肌瘤手术前家属应如何护理患者？

更年期出现阴道不规则点状出血及血性分泌物是癌症先兆吗？

为什么说绝经后又见月经复潮绝非好兆头？

更年期妇女怎样及早发现卵巢肿瘤？

更年期妇女发现卵巢肿瘤后应该怎么办？

更年期宫颈癌有什么临床症状？

更年期子宫内膜癌会出现怎样的症状？

更年期妇女生殖器肿瘤术后的护理要点有哪些？

更年期妇女生殖器肿瘤病人术后饮食如何调养？

全子宫切除术后阴部的护理是什么？

全子宫切除术后性生活有怎样的顾虑？

全子宫切除术后病人继发腰痛的按摩法是什么？

更年期妇女有什么迹象可以自我及早诊断乳腺癌？

女性乳房自我检查法应如何掌握？

乳腺癌术后应如何护理？

更年期妇女恶性肿瘤化疗应如何护理？

更年期妇女泌尿系统感染的饮食宜忌是什么？

更年期妇女泌尿系统感染可用哪些食疗方辅助治疗？

更年期的外阴瘙痒及皲裂应如何自我护理？

更年期的外阴瘙痒及皲裂发生后饮食上应注意什么？

更年期外阴瘙痒及皲裂起居应注意什么？

更年期为什么会发生痛性脂肪过多综合征？

更年期发生子宫脱垂、阴道前后壁膨出的原因是什么？

若在更年期阴道有突出物时应如何护理？

发生更年期子宫脱垂时应服用哪些营养品为宜？

气功可治疗更年期子宫脱垂吗？

为什么在更年期易发生种种小便异常？

更年期夜尿频多应当如何加强生活及饮食调护？

为什么人进入更年期后皮肤容易出现皱纹与干燥？

为什么妇女届入更年期后会耳目不聪呢？

怎样用耳穴贴压方法保持更年期大脑聪慧？

男性怎样判断自己是否进入了更年期？

男女的更年期综合征有区别吗？

男性会不会“绝精”呢？

男性届入更年期后形体会出现哪些变化？

更年期男性性器官、性腺会出现怎样的变化？

更年期男性的性行为会出现哪些变化？

怎样预防或减缓男性更年期的心理变态反应？

男性进入更年期时有哪些症状？

如何确诊男性更年期综合征？

男性更年期综合征常用的治疗方法有哪些？

男性更年期综合征常用的中药有哪些？

怎样及早发现男性更年期前列腺肥大的病症？

治疗男性更年期前列腺肥大症有效的中医疗法是什么？

急性前列腺炎有什么简便有效的疗法？

为什么男性更年期慢性前列腺炎施行脚穴按摩有良效？

男性更年期急、慢性前列腺炎应如何调护？

男性更年期前列腺增生症患者应怎样运用食物治疗？

气功可治疗男性更年期前列腺肥大吗？

男性更年期是否也会发生骨质疏松症，如何及早发现？

男性进入更年期后日常防癌事宜有哪些？

男性更年期综合征应备哪些冬季进补方？

男性更年期综合征应用哪些药酒为宜？

男性更年期综合征适宜的药膳方有哪些？

男性在更年期宜多食哪些水果？

选用哪些蔬菜可以作为更年期综合征丈夫的佐餐？

为更年期综合征丈夫泡杯茶有何益处？

海参粥治疗男性更年期综合征性功能减退有效吗？

“水中人参”可以治疗男性更年期综合征吗？

枸杞子对男性更年期综合征有何作用？

男性更年期阳痿可以练放松功吗？

男性更年期如何加强颈部保健锻炼？

男性更年期会出现哪些心理改变？

男性更年期的心理保健五戒是什么？

男性更年期综合征如何与早老性精神病区别？