练软硬功夫入门秘诀

内容简介

附跌损妙方·救伤秘旨:荟集如〓砂掌、一指禅、轻身功、飞行功及铁布衫、推山掌、梅花桩,点石功等软、硬功法总计64种功法,并有练功关键诀窍,武林先辈功心得等内容。

 

目录

目 录

一、概论

（一）练武功与练武术之间的关系

（二）练武功的步骤

（三）练武功必须先调理脏腑

（四）练武功与年龄的关系

（五）各种武功的练习方法

二、练软功秘诀

（一）练朱砂掌秘诀

（二）练一指禅秘诀

（三）练井拳功秘诀

（四）练龙爪功秘诀

（五）练拔山功秘诀

（六）练分水功秘诀

（七）练轻身功秘诀

（八）练飞行功秘诀

（九）练超距功秘诀

（十）练爬墙功秘诀

（十一）练敛阴功秘诀

（十二）练布袋功秘诀

（十三）练拈花功秘诀

（十四）练锁指功秘诀

（十五）练梅花桩秘诀

（十六）练翻腾术秘诀

（十七）练空手入白刃秘诀

（十八）练达摩渡江秘诀

（十九）练柔骨功秘诀

（二十）练穿帘功秘诀

（一）练铁牛功秘诀

三、练硬功秘诀

（二）练铁布衫秘诀

（三）练铁臂膊秘诀

（四）练纸篷功秘诀

（五）练马鞍功秘诀

（六）练沙包功秘诀

（七）练仙人掌秘诀

（八）练虾蟆功秘诀

（九）练铁扫帚秘诀

（十）练玉带功秘诀

（十一）练观音掌秘诀

（十二）练头功秘诀

（十三）练合盘掌秘诀

（十四）练卧虎功秘诀

（十五）练蜈蚣跳秘诀

（十六）练铁珠袋秘诀

（十七）练推山掌秘诀

（十八）练点石功秘诀

（十九）练弹子拳秘诀

（二十）练螳螂爪秘诀

（二十一）练鞭劲秘诀

（二十二）练鹰翼功秘诀

（二十三）练霸王肘秘诀

（二十四）练千斤闸秘诀

（二十五）练石柱功秘诀

（二十六）练上罐功秘诀

（二十七）练竹叶手秘诀

（二十八）练石锁功秘诀

（二十九）练龟背功秘诀

（三十）练石荸荠功秘诀

（三十一）练琵琶功秘诀

（三十二）练铁膝盖秘诀

（三十三）练排打功秘诀

四、学技杂谈

（一）涵虚禅师世高人谈功说技尽真诀

（二）得前益老叟甘隐居 震恶僧石柱显威力

（三）徐教师遇难以守为进 龟背功危时防身退敌

（四）为报父仇少林学有六载沉溺酒色兰洲毁于母命

（五）怀奇招强盗壁虎游墙 无奈何名捕望崖兴叹

（六）身残志不残，张昌昌日久超众人平凡又非凡，足射功无长成绝技

（七）孟昭练极拈花功公子虚心得秘授

（八）俏婴娘威镇恶少 铁臂膊大显神通

（九）铁扫帚撂到众对手 李旋风声名扬千里

（十）文武双全，仁义兼备，观园英名传四方 匡扶正义，为人解难，蒋氏武德堪颂扬

（十一）天外有天，青巾客从容御弹 人外有人，二兄弟谦逊一生

（十二）设擂台，马氏凶杀众好汉难禁怒，翁叟亮出红砂手

（十三）泰山盗长于铁牛，身手不凡吴公子智勇双全，更胜一筹

（十四）人小志不少，数年苦功成玉带 目盲心不盲，为父报仇快人心

（十五）好手能敌人多 鞭劲堪称一绝

（十六）江湖卖艺首山东 街头精武数头肘

（十七）盖世神功锁指数次显威 审时度势长春乘机逃循

（十八）弱女子单身敌数人一指禅奇功服对手

五、练功与治验方药

（一）练拳洗手药方一

（二）练拳洗手药方二

（三）练拳洗手药方三

（四）金枪散

（七）消毒退肿方

（六）生肌散

（五）治暗器入肉方

（八）万应药酒

（九）活络汤

（十）续骱散

（十一）轻伤煎药方

（十二）救急散

（十三）接骨散

（十四）止血散

（十五）万应膏

（十六）行瘀丹

跌损妙方

一、治法总论

血头行走穴道歌

左右论

用药歌

药中禁忌

穴名药名

二、全身门第一

上部汤药方

中部汤药方

下部汤药方

全身跌打丹

全身跌打方

全身酒药方

佛手散

大宝红药方

五虎红药神仙丹

神效接骨奇方

回生续命丹

再生活血止痛散

棱莪散

返魂奇命丹

回生再造饮

接骨丹

七将擒拿方

滋荣双解散

活血通经止痛散

吐血不止方

初起方

乳香寻痛散

敷药方

洗药方

末药方

当门吹鼻丹

头破肿痛发热

三、头面门第二

妇人跌损方

头破伤风肿大

百会穴伤

脑门受伤

囟门穴伤

太阳太阴穴伤

太阳三么穴

太阴三星穴

开空穴伤

乔空穴伤

左眉尖穴

右眉尖穴

眼角穴伤

眼角左右方

牙关穴伤

牙背穴伤

人中穴伤

牙腮穴伤

大中穴伤

山根穴伤

架梁穴伤

天平穴伤

咽空穴伤

咽喉穴伤

将台穴伤

将台第二方

将台第三方

舌咽穴伤

对口穴伤 （头出脑浆 牙关骨打落食管断）

四、身中门第三

胁下受伤

又方

左胁久损

左胁方

两胁骨断

右胁久损

右胁方

凤缚受伤

两手受伤

左手伤

右手伤

童骨穴伤

心窝受伤

胃脘受伤

精灵穴伤

脉门穴伤

童骨左右二穴

曲池穴伤

中脘穴伤

肚脐受伤

六宫穴伤

腹结穴伤

两乳穴伤

期门三关

通门三关

期门穴伤

章 门穴伤

气门血瘦

血关穴伤

凤翅盆弦

挂膀穴伤

血囊受伤

气关穴伤

气囊受伤

肚角穴伤

净瓶穴伤

命宫穴伤

丹田穴伤（阴头生疮 阴囊伤）

五、脊背门第四

脊背打断

脊梁穴伤

背漏穴伤

草乌散

腰眼受伤

腰上损方

背心穴伤

三年穴伤

腰痛肚胀方

骑当穴伤

拦马穴伤

凤尾穴伤

肾俞穴伤

气海穴伤

关元穴伤

命关穴伤

膀胱穴伤

天枢穴伤

粪门穴伤

封门穴伤

膝盖受伤

六、腿足门第五

迁遍穴伤

膝眼受伤

吊筋受伤

内廉二穴

大冲鞋带二穴

螺丝骨伤

脚跟受伤

冲阳穴伤

侧足穴伤

涌泉穴伤

英雄丸

观音针方

又方（治跌打损伤）

打死无气方

刀斧损伤破伤风方

万金不换乳香寻痛散

仙传火龙行气散

莲叶散

救伤秘旨

序

总论

十二时气血流注歌

发散方

十三味总方

十四味加减方

七厘散

飞龙奇命丹

地鳖紫金丹

三十六大穴图说

少林寺秘传内外损伤主方

紫金丹

神效七厘散

破伤风方

损伤补药方

损伤用药论

十全大补汤

四物汤

四君子汤

八珍汤

补中益气汤

六君子汤

加味承气汤

托里散

夺命回阳汤

六味汤

跌打损伤三方

道遥散

异功散

加味四物汤

独参汤

人中白散

又方

又打死方

又方

又方

救死活命丹

花蕊石丹

三黄宝腊丸

又方

又方

损骨方

损伤筋骨方

青城山仙传接骨方

又方

肿痛围药方

又方

脱骨断筋方

接骨药方

整骨麻药方

外敷麻药方

经验正骨丹

断指方

断臂断指方

仙传膏

一厘丹

第一金疮药

喉伤未断方

八宝丹

舌断唇伤方

洪宝丹

又接断方

四季金疮药

三黄散洗脓血方

秋合口药粉方

冬合口药粉方

消风败毒散

夏合口药粉方

温凉散

三黄败毒散

春合口药粉方

蚕蛾散

又方

刀箭伤方

见血生方

拔毒生长

神效生肌散

四龙丹

拔箭镞方

金疮铁扇散

火药烧伤皮破肉烂

生肌长肉方

破伤出血太多，皮肉尽寒，不能收口方

铳子伤肉方

外敷方

又方

又方

又方

毒箭伤方

又方

铁针入肉方

又方

又方

人咬伤方

掺药方

象皮立应神膏

筋骨闪挫膏药方

又方

姜汁膏

万应红玉膏

又红玉膏

白玉膏

跌打损伤辨生死诀

损伤第一仙方

玉真散

当归汤

白糖饮

又方

又方

割颈断喉

闪跌手足

打伤眼睛

铜铁竹木入肉

箭簇入肉及弹并一切杂物入肉

又方

跌打青肿不退

肚肠伤出

脚趾割破

人咬伤

误吞金银铜铁锡铅

吞金箔

蝎尾入耳

马咬伤

跌打损伤脏腑

加味仙授丹

神授生肌宝济丹

损伤右胁方

总方逐瘀止痛汤

脚损伤方宜雀跃散

损伤下身方

后服方

损伤左胁宜顾左汤

损伤胸前宜用开胸散

损伤头面宜上部方

加减活血住痛散

寻痛住痛散

凡跌打损伤筋骨

一厘散

八厘散

八仙歌

八厘散

又八厘散

损伤敷夹法

正骨丹

万金不换乳香定痛散

千金破血散

通经活血止痛散

桃红散

仙授外伤见血主方

眼目损伤灵方

外敷生肌散

补唇方法

破伤总论

玉真散

风流散

整骨接骨夹缚手法

圣神散

桃花散

消风散

活血住痛散

住痛散

痹药昏昏散

寻痛住痛散

安髓散

淮乌散

白金生肌散

辛香散丸

加减活血住痛散

黑神散

轻重损伤按穴治法

神效内伤丸

寻痛丸

寻伤丸

神仙八宝大升丹

保安万灵丹

又方

顺风散

保命丹

小儿头生鼠病

治阴毒初起白肿不痛数月无脓者

又外敷方

治反唇疔方

又方

疯气药酒妙方

又方

白金散

天麻散

又方

又方

弹子入肉

灸法

又方

镇风散

祛风开痰汤

去恶血方

大成汤

调中汤

泽兰汤

夺命回阳散

镇心夺命丹

定心安魄丹

黄芪汤

天王补血丹

红升丹

桃花散

参芪内补散

六味丸

活血丹

蜈蚣散

白牙散

乌金膏

四生丸

三品锭子

三升丸

象皮散

降枝散

生肌五宝散

又方龙乳散

没药降圣丹

接骨散

胜金丹

封药

立刻生肌散

治跌打瘀血积痛方

黎峒丸

鸡皮散

治杖疮溃烂方

回春散方

生肌拔毒散

治杖疮膏药

秘传清凉膏

治箭伤方

秘传清油膏、回春散、生肌散

跌仆弯筋方

白术汤

柴胡栀子散

癫狗咬伤药方