道家摄生还少丹秘方

明·张时彻《摄生众妙方》正方

莲花芯、生地黄、熟地黄（怀庆者佳）、五加皮（海州者佳）、槐角子各三两，没实子（三阴三阳，有孔阴无孔阳）六筒。

右药木杵石臼捣碎，将绢缝袋一个，长八寸宽六寸装药，用无灰好酒十斤，入不津磁坛同浸，春冬一月，夏十日，秋二十日。满日取药晒干，仍用木杵石臼捣为细末，炼蜜为饼，又以薄荷为末，一层饼放一层末。每饭后收恐味变也。酒药尽而须发黑矣，若欠黑再照前制作二三料可矣，多不过四料。若饼子难噙化，可作丸子以酒咽之。养血消痰、乌须黑发，男女可以服之。

[按语]

本方原名“还少丹”，为了与其它同名药方相区别，特冠以“摄生”二字，名之为“摄生还少丹”。

方中莲花芯即莲须，为睡莲科植物莲的雄芯，含有槲皮素、木犀草素、异槲皮素、木犀草素葡萄糖甙及生物碱，味甘涩性平，《本经逢原》称“莲须，清心通肾，以其味涩，故以秘涩精气之要药。”《本草纲目》谓之能“清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血。”目前临床上主要作为清心益肾、涩精止血药使用。生地黄、熟地黄滋补肝肾，益精养血。

五加皮目前临床上主要作为祛风湿、强筋骨药使用。但古人认为它尚有滋补强壮作用。如《名医别录》即说它能“疗男子阳痿，囊下湿，小便余沥，女人阴痒及腰脊痛，两脚疼痹风弱，五缓虚羸，补中益精，坚筋骨，强志意。”《本草再新》也说它能“化痰除湿，养肾益精，去风沙有水，理脚气腰痛，治疮疥诸毒。”现代医学研究也证实，刺五加有比人参还要好的“适应原”样作用，能够增强机体非特异性防御能力，有使病理过程趋于正常化的作用。刺五加还有抗氧化剂的作用，可刺激免疫体的形成；在一定条件下，对大鼠有降血糖作用。近来的研究结果表明，刺五加可延长果蝇的平均寿命。无梗五加则具有抗炎、镇痛和解热作用。

槐角子即槐子，又名槐实、槐豆等，为豆科落叶乔木槐的果实，目前临床上主要作为清肝泻热、凉血止血药使用，据《本经逢原》记载：“其角中核子，专主明目，久服须发不白，益肾之功可知。”我国古代医籍中有关服槐实得以长寿明目的记载很多，如颜子推在《颜氏家训》中向其子女传授自己抗老延寿经验时也说：“吾常服槐实，年七十余目看细字，须发犹黑。”《本草纲目》中也说：槐实“久服明目益气，头不白，延年。”并列举了服槐实得以长寿的人为证明。据现代药理研究，槐实中含有非常丰富的芸香甙，其幼果中含量可高达46%。芸香甙能保持毛细血管的正常抵抗力，减少血管通透性，可使因脆性增加而出血的毛细血管恢复正常弹性，并具有抗炎作用。其种子中含油脂为9.9%，其中又主要是不饱和的亚油酸，具有降血脂、软化血管、防治动脉粥样硬化的作用。现代医学研究则表明，老年人毛发早白与动脉粥样硬化有着重要关系。槐实能防治动脉粥样硬化，改善血管弹性，增加血液流量，这可能是其乌须黑发的药理基础。

没实子即没食子，为没食子蜂科昆虫没食子蜂的幼虫寄生于壳斗科植物没食子树幼枝上所产生的虫瘿。没食子分为阴、阳两种，阴者有孔，系没食子蜂已飞出者；阳者无孔，内中含有幼蜂的尸体。入药以个大、体重、色灰、内有幼蜂尸体者为佳，穿孔虫已飞出者品质较次。没食子的主要成分为没食子鞣质，此外，尚含有没食子酸的树脂等。其味苦性温，入肺、脾、肾三经，功能固气涩精、敛肺止咳、止泻止血。 来自“养生主” 

本方药的功能主要是滋养精血。精者，生之本也，故精充则体健，延年而益寿；精血者，毛发赖以其充养，故精血盛则毛发长，乌黑而光泽。本方药适宜中老年人精血亏虚、须发早白者服用；阳虚和脾胃虚弱者应当忌服。