推拿治疗小儿失眠

1、仰卧位。

先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法,往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟,以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟,点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。

2、俯卧位。

用轻手法作捏脊法(拇食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3～5次,以背部潮红为度。按压背部腧穴,重点在上背部。

3、每晚睡前洗足后,用手掌左右擦涌泉穴各100次。

另外,“胃不和则卧不安”,家长要注意在入睡前不要让孩子吃得太多,注意节制。