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失眠泡脚方
循天园
>《失眠》
2017.05.18
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具体方法是:
柴胡、黄芩、法半夏、党参、炙甘草、桂枝、郁金、远志、香附、生地、制首乌各6克,茯苓、煅龙骨、煅牡蛎、珍珠母各30克,熬40分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水泡脚,每次20分钟,水淹过脚面就可以了。
如果是失眠严重的人,除了泡脚外,还可以加服:
山萸肉6克,五味子3克,熬水,用此水冲服炒酸枣仁粉3克,每晚服用1次即可,这是养肝血、安心神的。
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