产后恶露不尽艾灸治疗

产妇分娩后随胎盘附着物处蜕膜脱落的有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。一般情况下，产后4～5天恶露呈红色，且量比较多；一个星期后，恶露量逐渐减少，颜色变成褐色；十天以后，颜色变得更淡，慢慢由黄色变为白色，没有特殊气味。恶露一般在产后4～6周消失。产后恶露不尽是指产后满月依然有恶露，且有异常颜色和气味。

选穴取穴

中极穴、关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、神阙穴。

艾灸方法

步骤1

用艾灸盒灸神阙穴、关元穴、气海穴，每穴各灸10～20分钟，每日灸1～2次，7日为1个疗程。

步骤2

温和灸中极穴，每次灸10～20分钟，每日灸1～2次，7日为1个疗程。

步骤3

温和灸血海穴，每次灸10～20分钟，每日灸1～2次，7日为1个疗程。

步骤4

温和灸三阴交穴，每次灸10～20分钟，每日灸1～2次，7日为1个疗程。

温馨提示

饮食上应忌食不易消化的食物，以免损耗脾胃之气；小米和鸡蛋、红糖一起煮粥食用，可以益气血、暖脾胃、活血脉，适合产后虚弱、口干口渴且恶露不净的新妈妈食用。

作者：养生祛百病编委会