产后无乳汁、或乳汁分泌太少，称为乳汁不行。乳汁分泌是受中枢神经系统调节的反射制约的，哺乳时吮吸动作是促进乳汁分泌的最优良的刺激。乳汁过少，有时是由于哺乳方法不对，新生儿不能吸紧乳头；或因产妇的健康和营养不良；有时则因产妇情绪紧张不安所致。所以，在乳汁过少时，首先应鼓励产妇、尤其是初产妇对哺乳能力有信心，并予具体指导，使新生儿能吸紧乳头与吸空乳房。如果基本做到了这点，乳汁分泌还少，这时采用合理的饮食营养或催乳食方是十分有益的。中医认为，产后乳汁不行，是由于产妇气血虚弱，化源不足，无乳可下；或因气机不畅，气血失调，经脉涩滞所造成，这时也应采用有关食方治疗。
［饮食原则］
供给容易消化、营养丰富和能催乳的饮食。汤水一定要充足，保证乳汁对水分的需要。
［食疗验方］
1．气血两亏：产后乳少，面色苍白，胃纳不佳，气短乏力，便溏，乳房柔软，无胀痛感，舌淡少苔，脉象细弱。治则：补养气血，通络催乳。
(1)猪蹄1～2个，煮汤饮食，补血通乳。
(2)鲜虾米500克，取净肉捣烂，分数次以黄酒热服，少时乳至，再用猪蹄饮之，一日几次。
(3)鲜鲫鱼：加水不加盐煮汤，汤色呈乳白时饮服，也可食鱼肉。能通乳及预防乳腺炎。
(4)胰鱼(又名鲇鱼)1条熬汤，沃鸡蛋连续服用。能滋阴开胃，催乳利尿。
(5)黑芝麻炒老研末，冲服，如加猪蹄汤冲服更好。也可用芝麻炒研后加盐少许服食。
(6)花生米150克，猪前脚1只，共炖服。本品除可催乳外，还有润肺，和胃、祛痰、止血作用。
(7)莴苣煨猪蹄，或莴苣子10克，与猪蹄煨汤，饮汤食肉。
(8)牛鼻子放入老酒内熬熟食之，不效再服，即生乳。病例：赵淑英，34岁，住保定东关大街，产后乳少，服此药乳水显见增多。
(9)熘炒黄花猪腰：猪腰500克切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；黄花菜50克水泡发，撕成小条备用。炒锅内把素油烧热，先煸炒葱姜蒜佐料，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加水、黄花菜、食盐、糖煸炒片刻，加芡粉，汤汁，明透即可。
(10)炖当归猪蹄：猪蹄1对，加当归30克，炖汤服。
(11)螃蟹汤：螃蟹两个，洗净，煮水饮。
(1(2)赤豆鲤鱼：大鲤鱼1尾(约1000克)，赤豆50克，陈皮6克，尖辣椒6克，草果6克，葱、姜、盐、胡椒粉、鸡汤各少许。绿叶蔬菜少许。制法：将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净待用。赤豆、陈皮、尖辣椒、草果洗净后塞入鱼腹内。
(13)鲤鱼粥：鲜鲤鱼与大米煮粥淡食。另法：活鲤鱼1条(约500克左右)，去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。另取糯米50克，如常法煮粥，将熟时，加入鲤鱼汤，再煮成粥。每日早晚，趁热服食。
(14)黄芪猪肝汤：猪肝500克，黄芪60克，同煮汤，连汤食。
(15)春盘面：白面条100克，羊肉50克(切)，羊肚肺(熟)50克(切)，鸡子一个，蘑菇、韭黄、苔菜、生姜各适量，胡椒、盐、醋等佐料少许。先用清水煮面条、蘑菇、生姜；半熟时放入羊肉(用佐料味浸)、鸡蛋(或打碎成整沃)、熟羊肚、肺及苔菜；临熟放入韭黄、胡椒粉、醋少许即可。作正餐用。
2.肝郁气滞：产后乳汁不行，乳房胀满，疼痛或有肿块，胸胁满闷，食少呃逆，舌质暗红，脉弦滑。治则：理气通络催乳。
(1)金针菜炖瘦猪肉，坚持吃数天，到下乳为止。
(2)茭白30克，通草10克，猪脚2个共煮食。
(3)猪蹄通草汤：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。或猪骨500克，通草6克，炖汤服。
(4)豆腐500克，王不留行(炒)30克，水煎，吃豆腐喝汤。王不留行“上通乳汁，下通经闭”。
(5)赤小豆汤：赤小豆250克，煮汤。去豆饮浓汤，连服3～5日。
(6)绿豆、红糖适量，煮汤代茶饮。
(7)花生米60克，黄酒30毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，再放入黄酒、红糖，略煎一下，食花生米饮汤。
(8)生南瓜籽15～18克取仁，捣泥，开水送服，连服3～5天(炒无效)。
(9)豆腐200克，红糖50克，酒酿50克，加水1碗煮服。1天2次。
(10)丝瓜焙焦存性研细末，每次6克，以温酒冲服，服后盖被取汗，1天1次。
作者：陈长红
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