高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和（或）舒张压≥89mmHg，即可诊断为高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。正常人的收缩压随年龄增长而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。
一旦得了高血压，就要终身服药。因此探求一些偏方来控制血压，减少一些化学药品对肝肾的损害，是对付高血压的最理想的方法。但血压较高，偏方控制不好或伴有其他并发症者还得依靠药物来进行治疗。
1．菊槐绿茶饮
组成及用法：菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
评注：本方清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
2．玉米须饮
组成及用法：玉米须。将适量玉米须晒干，洗净，加水煎。每次饮30毫升，每日3次。
评注：玉米须降压、利水，可治高血压。
3．黄瓜藤
组成及用法：干黄瓜藤。将干黄瓜藤1把洗净，加水煎成浓汤。每次饮1小杯，每日2次。
评注：黄瓜藤清热、利尿，治高血压。
4．面条棵
组成及用法：面条棵。将面条棵50克洗净，加水适量，煎煮30分钟后温服。
评注：面条棵即鬼针草早期的幼苗，鬼针草为菊科一年生草本植物，生于海拔50～3100米的路边荒地、山坡及田间，国内外均有分布。面条棵为我国民间常用草药，治疗原发性高血压有着奇妙的功效，并有明显的降胆固醇作用，久服能有效地抑制脑血栓的形成，是一种预防心脑血管病的良药。
5．芹菜汁
组成及用法：芹菜。将芹菜（选用棵形粗大者）洗净，榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。每日服3次，每次40毫升。
评注：芹菜平肝清热、祛风利湿，治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋（小便带血），降低血清胆固有很好的疗效。
6．玉兰鱼球
组成及用法：生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐各适量。将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。
评注：玉兰鱼球可养阴、润燥、祛风，对高血压之虚火上升头痛尤为适宜。
7．香蕉西瓜皮
组成及用法：香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。
评注：香蕉、西瓜皮可平肝，泄热，利尿，润肠，治肝阳上亢型高血压。
8．柠檬汤
组成及用法：柠檬1个，荸荠10个，白糖适量。将柠檬洗净，切片；荸荠洗净，去皮切片，备用。锅内加水适量，放入柠檬片、荸荠片，大火烧沸，改用文火煮5～10分钟，调入白糖即成。每日l剂，2次分服，连服10～15天。
评注：柠檬性凉，味酸，有生津止渴、化气和胃等功效，可用于高血压、咽痛口干、胃胀气诸症。荸荠性寒，味甘，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效，可用于高血压、烦渴便秘、血尿、百日咳诸症。二者合食，可清热益气、生津止渴，适用于高血压、咽喉肿痛、消渴等。
9．食醋
组成及用法：食醋1两，顿服，每日1次。冬天可加温服用。
评注：食醋有明显的降压、降脂作用。但含有醋酸，它是一种弱酸。患有急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃酸过多者不宜使用。
10．降压沟点刺放血法
取穴及方法：降压沟（图2-15）。降压沟位于耳郭背面，取穴时把耳朵翻过去，由内上方斜向下方行走有一明显的点状凹陷处，眼镜腿尾部置放的位置即为降压沟。由耳郭的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，降压沟对应于耳郭前面的凸起，就是对耳轮，相当于人体的脊椎。摸准后局部消毒，用消毒针点刺放血。若不出血可用手挤出少许血液。
评注：脊神经联系到各个脏腑，降压沟点刺放血也是间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，其综合效果既能降压，也是对人体的良性刺激。降压沟是耳朵上的降压反应点，主治各种原因引起的高血压，用消毒针点刺放血，毫针针刺，王不留行子贴压，用手按揉等刺激都可以达到降低血压的效果。
图2-15 降压沟
（杨承岐）
联系客服
