1,山楂20克、红曲15克、决明子10克,代茶饮。
2,荷叶苦丁茶水
用蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,代茶饮,可降脂。
荷叶,含有黄酮和生物碱类,可使血清的总胆固醇,和生甘油三酯,有所下降,具有明显的降脂作用。
研究表明,苦丁叶的有效成分,可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
蒲公英,降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂,可利尿散结,排毒!
三者代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、改善血粘稠,保护血管健康!
3、木耳山楂红枣汤水
黑木耳、山楂、红枣,一起煮汤饮,降血脂。
黑木耳,被称 ' 素中之荤 ',能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。
山楂,可健脾,消食,清热,降脂。
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