左脚并换步——右转步、右转步——右脚并换步——左转步、左转步
1。左脚并换步
| 男步 女步(图) |
准备姿势：闭式舞姿。
（蓬）第一拍男：左脚前进。女：右脚后退。
（嚓） 第二拍男：右脚向侧并稍向前。女：左脚向侧并稍后退。
（嚓） 第三拍男：左脚并右脚。女：右脚并左脚。
（亦可简化为更简单的准备步一步3拍，但要注意反身、摆荡等舞姿和舞技）
2.右转步
| 男步 | 女步（图） |
| 该步法由两小节构成，每小节向右转3/8（135°），共3/4（270°）。 第一拍男：右脚前进，开始右转。女；左脚后退，开始右转。 第二拍男：左脚向侧，右转1/4。女：右脚向侧，右转3/8。 第三拍男：右脚并左脚同时右转1/8。女：左脚并右脚，身体完成转动。 | 第四拍男：左脚后退，继续右转。女：右脚前进，继续右转。 第五拍男：右脚向侧，右转3/8。女：背左脚向侧，右转1/4。 第六拍男：左脚并右脚，身体完成转动。女：右脚并左脚，右转1/8。
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3．右转步（同上）
4．右脚并换步
| 男女 |
准备姿势：闭式舞姿。
第一拍男：右脚前进。女：左脚后退。
第二拍男：左脚向侧并稍向前。女：右脚向侧并稍向后。
第三拍男：右脚并左脚。女：左脚并右脚。
5.左转步
| 第一拍男：左脚前进，开始左转。 女：右脚后退，开始左转。 第二拍男：右脚向侧，左转1/4。 女：左脚向侧，左转3/8。 第三拍男；左脚并右脚，左转1/8。 女：右脚并左脚，身体完成转动。 第四拍男；右脚后退，继续左转。 女：左脚前进，继续左转。 第五拍男：左脚向侧，左转3/8。 女：右脚向侧，左转1/4。 第六拍男：右脚并左脚，身体完成转动。 女：左脚并右脚，左转3/8。 |
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6．左转步（同上）
（二）前进交叉步
左进一步三拍为准备步。然后右前进交叉步一节，左前进交叉步一节，面向舞程线行进。可重复右一节，左一节。
1．准备步
男左脚向前，一步三拍，为男右脚前进交叉步作准备
2．右脚前进交叉步
第一步，男面偏左，右脚向女左侧低进，右脚落地后降到最低点，在身体重心完全转移到右腿时，身体慢慢平滑上升；
第二步，左脚刷过右脚向左上方拉开，继续升高，高位停留片刻后重心移左；
第三步，向右转体（头部随之），右脚偏右前方落下，前半拍继续升高，高位停留，后半拍身体开始下降， 重心移至右腿，同时出下一节的第一步。
3．左脚前进交叉步
第一步，接前一节的第三步，当重心移至右脚时，左脚向女右侧低进，左脚落地后降到最低点，在身体重心完全转移到左腿时，身体慢慢平滑上升；
第二步，右脚刷过左脚向右上方拉开，继续升高，高位停留片刻后重心移右；
第三步，向左转体（头部随之），左脚偏左前方落下，前半拍继续升高，高位停留，后半拍身体开始下降， 重心移至左腿，同时出下一节的第一步。
4．右脚前进交叉步（同2）
5．左脚前进交叉步（同3）
6．右脚前进交叉步（同2）
7．左脚前进交叉步（同3）
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