《超详细正念观呼吸禅修指南》附练习音频（更新版）

中秋节发礼物啦~~

之前主页君翻译并录制了坦尼沙罗尊者的30分钟观呼吸英文引导语音，但那期录音由于气管炎效果并不是很好，最近主页君发现郑振煌老先生的翻译非常流畅，所以重新录了一遍。

主页君录制时基本忠于原文，为了达到比较好的练习效果，会重复一些语句。

坦尼沙罗尊者的英文原版录音在这里，正念观呼吸的正确打开方式，让西方最优秀的禅修导师来教你~