吉林中山医院,位于长春绿园区普阳街2715号,是一家以精神心理科为特色的二级非营利性医院,是医保农合定点单位,成立有北京精神心理专家会诊中心,特聘北京大学第六医院、北京安定医院名医会诊,以专家立院,诚信医疗,开展有中西医结合,物理仪器治疗中心,心理咨询中心等先进诊疗模式。
抑郁症测试:伯恩斯抑郁症清单(BDC)
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上选分
没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机:你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力?
10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11、食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
总分:____
测试完之后,请算出您的总分并查看你的抑郁程度。
测试结果
A(0~4分):没有抑郁症。
B(5~10分):偶尔有抑郁情绪
C(11~20分):有轻度抑郁症
D(21~30分):有中度抑郁症
E(31~45分):有严重抑郁症
吉林中山医院温馨提醒:
出现抑郁情绪或轻度抑郁,请尽快做自我调整,例如冥想放松、运动抗抑郁、和朋友倾诉等,若自我调节没有效果时,请尽快到专业的精神科治疗,避免病情加重、或呈慢性化发展!
联系客服