速瘦道具：小球
用小球当道具按摩能够让肌肉放松，血液流通，让手脚冰冷获得改善，大腿就会变瘦哦!
方法：坐姿，将小球放在大腿下面，用大腿压着小球来回滚动，每天坚持20分钟。
《瘦佳人》会员体验现身说法：我利用每天看电视的时间滚小球，左右腿各10分钟，两星期后大腿变瘦了1.7公分，又有趣又有效，真是个减大腿脂肪的好方法啊。
Tips：这种小球超市和街边小店都能买到，你只要按照自己的需要来确定大小就好。
发圈套在脚趾可瘦小腹
速瘦道具：发圈
发圈绑在头发上算不上什么稀奇的事，但绑在脚趾上有什么功效呢?要知道我们走路时身体重心是放在脚外侧的，久而久之就会使身材或多或少变形，而将双脚的大拇指绑在一起，不仅可以将身体重心移到内侧，还能刺激肚子上的穴位，从而达到瘦小腹、矫正体形的作用。
方法：
1、用发圈将双脚的大拇指绑起来，平躺，在腰部垫上合适的软垫。
2、双腿并拢，抬起，双手往头顶上方举，并带动上半身尽力向上，持续10～15分钟。
《瘦佳人》会员体验现身说法：我两星期前尝试了这个方法，一天至少会便便一次，便秘问题解决后整个人轻松多了，小肚子也慢慢下去了不少呢。
Tips：普通发圈就可以，但弹性一定要好。
擀面棍瘦小腿
速瘦道具：擀面棍
除夕夜忙着擀饺子皮的你有没有想到，小小的擀面棍也能帮你瘦小腿?《瘦佳人》告诉你，用擀面棍在你的小腿滚动，不仅能清除体内废物和多余水分，还能使淋巴循环变好，帮你除掉难消除的脂肪，塑造一双修长美腿呢!
方法：
1、两手分别握住擀面棍两端，在脚跟和膝盖之间(主要是小腿肚：来回滚动6次以上。
2、换腿做，每天做5组。
《瘦佳人》会员体验现身说法：靠擀面棍按摩小腿?以前我怎么没想到呢?我是做销售的，每天站的腿都酸死了，用这个方法效果喜人，现在我每天按到手都酸了才停止。更可喜的是这两个星期以来我的小腿细了1.8cm，这可真是《瘦佳人》给我的春节大礼啊!
Tips：这个方法简便易行，看电视的时候就不要再让自己闲着了。
钮扣贴脚底可让人迅速变瘦
速瘦道具：钮扣
脚底和人体各个器官有很大关联，如果能充分利用脚底穴位来进行减肥可是个好主意啊。《瘦佳人》就找到一个将钮扣贴脚底的减肥方法，它能促进肠蠕动，改善便秘症状，不仅小腹能变瘦，身体能变轻，连皮肤都会变得有光彩了呢。
方法：
1、将钮扣用胶布贴在脚底上。
2、贴好后，快走20分钟。
《瘦佳人》会员体验现身说法：一开始，这样贴着钮扣走路说真的确实不天习惯，但我还是相信《瘦佳人》，告诉自己既然有这个机会就一定要持之以恒。没想到两个星期过去腰部竟瘦了3.5公分，整个人都小了一圈，这个小偏方真是太神奇了。
Tips：最好找一张脚底经络图，将钮扣贴到与肠相应的部位上，效果会更好
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