睡前用艾叶泡脚，坚持一段时间，会给你带来4个“惊喜”

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艾叶很多热都听说过，而且也相对不是很陌生。艾草是一种可以帮助去除人体内的寒气的植物，很适合一些湿邪人群使用。

除此之外，艾草也是一种很好的中草药，可以治疗很多种疾病。在端午节很多地方都有悬挂艾草的习俗，目的是为了辟邪。那么艾草可以治疗什么，经常使用艾草泡脚又能给人体健康带来哪些好处呢？

惊喜1：祛人体虚火、寒火

睡前用艾叶泡脚可以帮助祛除人体内的虚火以及寒火，包括由于虚火、寒火引起的一些疾病，例如，咽喉肿痛、牙周炎、中耳炎等等。

但是需要注意的是，使用艾叶泡脚应该泡至身体出汗为止，但是不能大汗淋漓。泡完脚之后也不能喝冷饮、吃凉物。

惊喜2：调理月经

对于经期正常的女性，或者是一些有经前综合征，像痛经等，可以尝试用艾叶泡脚，可以起到很好的调节经期的作用。

痛经多是因为宫寒所致，而艾草的功效就是暖宫，这样就减少了痛经的症状，也能调节经期。最好是在经期前连续使用艾草泡脚一个周，坚持几个月效果非常好。

惊喜3：去脚气

睡前用艾叶泡脚，可以达到去脚气的目的。艾草本身具有抗菌功效，要想效果达到最好，建议在艾叶水了加几粒花椒。

惊喜4：助睡眠、促健康

睡前用艾叶泡脚的话可以有助于睡眠，而且对于高血压以及手脚发冷都有很好的作用。

艾叶本身不是多贵的东西，很多地方都有卖。每晚用艾叶泡泡脚，有很多益处的。睡前用艾叶泡脚，坚持一段时间，会给你带来4个“惊喜”，赶紧回家试试吧。