问：自我反省之后经常会陷入一种无力感。如何改过才能真正升起力量？
这个问题从某种角度上来讲是一种事实，我们在改过中都会短暂地出现一种自责、甚至无力感。有的人会陷入其中，有人可能会很快走出来，这是自然的。
之所以自责、无力，本质上还是“不明”，不明真正改过才是为自己好。真正“明”的话，每改过一次，就能感受到生命的希望，苟日新、日日新。其实，除了沿着梯子一个又一个逐渐攀登，再无他路可走。
通过改过，会发现自己不知道自己不知道。会发现自己本自具足宝藏，只是为一些东西所障碍。阳明先生讲拔本塞源，我们这颗心就像涌泉，但如果不拔掉堵在泉眼上的障蔽，心灵的泉水根本就不能喷涌而出。
改过的功夫做起来固然很难，因为改掉的“过”还会再犯，并且一段时间内改过的效果并不大，所以陷入无助的状态自然难免。但如阳明先生所言，久久为功。任功夫进退、任他人毁谤耻笑，或者自己无力，都不重要，只要坚信，圣人之道，吾性自足，坚信圣贤用实践探索出来的道路是正确的。久而久之，用功久了，自然会崭露心的光明。
诸如写书法，只要真正坚持临摹大家的字，一定会写好。可有些人总会半途而废，在写的过程中，新的写不好，自己之前写的也丢了，陷入前不着村、后不着店的境地。但这时候最考验一个人是否真正立志，是否真“明”。这时候如果半途而废，就前功尽弃了，再坚持一会儿，光明就会展现。
所以，在改过过程中，遇到问题，就需要同学之间的相互鼓励，互相请教。主动请别人帮自己指出过失，加以改过。
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