时间管理日记是记录时间管理规划，
展示时间管理过程
和时间管理成果的载体。
那么，
如何写好时间管理日记？
时间管理日记可以记录哪些内容？
有什么写作技巧呢？
请看四（8）班同学的案例分享。
Tip1
记录行动规划
捕捉“时间神偷”
——朱翰文
俗话说：“知己知彼，百战不殆。”在开始时间管理之前，我们先要弄清楚：时间都去哪里了？是什么影响了时间管理效果？我们可以用日记的方式来捕捉“时间神偷”。
朱翰文同学在他的第一篇“时间管理日记”中，记载了他捕捉“时间神偷”的小窍门——用四象限法则找出“时间大盗”并锁定目标；用回顾记录的方法找到“时间小偷”，然后有针对性地制定时间管理计划。
Tip2
恰当运用方法
展示时间管理方案
——顾梓泷、苏奕诺
时间管理的方法有很多种，你用了什么方法来管理时间？你是如何设计行动方案的？我们要怎样把时间管理的实践记录在时间管理日记中呢？
顾梓泷同学假期中的目标之一是录制钢琴比赛视频。经过反复尝试，他发现“间隔学习法”他而言是很有效果的时间管理方法。他在时间管理日记中记录了自己的时间管理实施计划——如何将每日练琴的一个小时进行分段以提高效率；同时还在日记中记录了“间隔学习法”的实施情况以及在实施中遇到的问题，便于及时调整实施方案。
苏奕诺同学的目标是教妹妹学十以内的加减法，她的时间管理日记记录了她用“番茄工作法”来管理时间的经历。
Tip3
记录点滴收获
积跬步以致千里
——孙钟浩、王雅婕
在研究时间管理的过程中，你是否发现，自己其实每天都有收获。时间管理日记可以帮助我们记录下点滴收获，所谓“日积跬步，终至千里”。
孙钟浩同学的目标是40天完成阅读《水浒传》、《三国演义》和《红楼梦》。他在时间管理日记中，记录了自己的阅读收获和阅读感受。每天阅读时的思考，让阅读时间变得更有意义，也使阅读真正成为一种乐趣。回顾日记，看到自己不仅完成了名著阅读，还做了很多知识积累，收获满满！
王雅婕同学的目标是用每天做家务劳动获得的酬劳，为被洪水冲垮校舍的希望小学的孩子们捐款。她的时间管理日记，记录了自己如何从一个“家务小菜鸟”，变身成为“家务小能手”的。
Tip4
记载阶段反思
优化实施路径
——付镕齐
在时间管理的过程中，难免会出现“拦路虎”，我们可能会陷入迷茫——为什么我很难坚持执行自己制定的方案？为什么我按照计划执行了，却效果不佳？在我进行时间管理的过程中，有哪些困难需要克服？……时间管理日记可以记录下反思和优化的全过程。
付镕齐同学的时间管理日记记录了他用管理工具来反思并优化时间管理方案的方法。
Tip5
记录自我评价
进步看得见
——顾梓泷
时间管理的目的是为了实现我们最初设定的目标。我们每天实践时间管理，是否一天天接近我们的目标呢？时间管理进行到一定的阶段，我们要对自己的阶段性成果进行自我评价，并记录在时间管理日记中。通过审视自己这一个阶段的成果，你会发现自己的进步，让自己更有信心地进行下一阶段的时间管理。
顾梓泷同学在经过十几天的时间管理实践后，在时间管理日记中对阶段性成果进行了自我评价。自我评价包括对过程和结果的评价。过程评价：他发现“间隔学习法”对他而言很有效果，打算继续按计划实施；结果评价：在这一阶段中，他录制完成钢琴比赛的视频，并被老师评为优秀作品；书写比以前工整规范，有了很大的进步。自我评价，不仅让顾梓泷同学对时间管理更有信心，也让他在这一过程中对自己提出更高的要求，能够更好地完成时间管理！
Tip6
回顾与复盘，更上一层楼
——东雨萱
回顾40天的时间管理研究，你一定有很多的感受。就让我们做一次复盘，并在时间管理日记中记下心得收获。
东雨萱同学回顾自己的时间管理经历后，进行了如下的总结：1、细化目标，并将长期目标细分为一个个短期目标更有助于效率提高；2、做好计划，实施时要找到并借助适合自己的方法；3、实施时不断反思，找出时间利用效率低下的原因并克服，这是今后进行高效学习的关键。例如：排除可能的干扰，比如干扰学习的漫画、小说和手机等；警惕重复无效的练习等。
同学们，
看了四（8）班同学
写时间管理日记的方法，
你心中是否也“有谱”了呢？
赶快行动起来，
期待属于你的精彩呈现！
素材提供：四（8）班
朱翰文，顾梓泷，苏奕诺，付镕齐
孙钟浩，王雅婕，东雨萱
撰稿：徐艳琳
审核：张 晨
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