寒露三候
10月8日
一候鸿雁来宾。
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华
寒露养生
10月8日
“寒露脚不露”
寒露时节,应该注意足部保暖,
以防凉气侵入身体。
老人和孩子的体质较弱,
要多注意防寒保暖,
逐渐增添衣服,防止生病。
养阴防燥、润肺益胃
避免剧烈运动、过度劳累,
以免耗散精气津液。
饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等类食品,
宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、
番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等
有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
同时室内要保持一定的湿度,
注意补充水分,
多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果等水果。
寒露诗词
10月8日
寒露时节,千里铺霜。
天地一片萧瑟。
可即使是这样,诗人们依然吟咏不绝,
多有佳句。
《败荷鹡鸰图》
寒露寄语
10月8日
天寒露重之时,最显人心的温柔
秋风再紧,父母的关怀也不会迟到:
天凉了,记得加衣裳!
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