儿童吃哪些食物有利于提高记忆力？

大家不是说吃核桃可以提高记忆力吗？我好像听说记忆力是可以锻炼的。在孩子1-3岁是孩子启蒙的黄金期，这个阶段让孩子多听多看，开始背一些古诗，对他的记忆力好处。

要多温习，学过的知识，再其次就是多和孩子吃一些蔬菜水果正确的额，这个休息时间，比较规范的作息时间和相关的家庭，这一个学习气氛。谢谢