我是一名心理工作者，每天普及实用的心理健康知识，关注个人心理疾病，关爱抑郁症患者！
抑郁对每一个人说来说可能都有过这种感觉，当你力不从心的时候，当你的生活状态不能达到你的要求的时候，但是一旦积累到一定的量引发了抑郁症，就成了一种实实在在的病！
有人觉得抑郁症离我很远很远，那是一种矫情病，只有心理承受能力很差的人，只有有钱的人才会得抑郁症，甚至是只有很无聊的人才会得抑郁症，所以说我永远不会得抑郁症，请不要这么坚决！
现在的社会高度发展，人们面临着错综复杂的关系，各种压力、机遇、挑战，不确定性让每一个人都面临着高度的风险，不要把什么东西都说的太绝对，每一个人都有患抑郁症的概率，有时候各种因素在某一个点爆发的时候就会诱发抑郁症！
如果有一天当你自己爱的人患上了抑郁症，你该怎么做呢？在工作中我碰到过很多患有抑郁症的人，有一些患者的家属对抑郁症患者倍加关爱，而且做的十分正确，这十分有利于患者积极的摆脱抑郁症，但是有些家属对患者不理解、不同情，甚至是责备抱怨，更急于求成，想让患者立即摆脱抑郁症。实际上这都是不理性的。
作为一名心理工作者，如果你深爱的人患了抑郁症，你作为他的家属应该怎么帮助他呢？我从以下几点给予患者的家属几点建议：
一，及早的发现患者的不正常，帮助患者积极的就医。
有一些抑郁症患者，一旦患上了抑郁症，可能感觉自己的状态不正常，但是碍于面子不愿意说出来，更不愿意让家属知道，觉得这是一种很丢人的事情，觉得自己很脆弱，会让自己的朋友笑话，然后就自己坚持或者硬扛着。实际上这都是不正确的。
抑郁症是一种病，很难通过自己硬扛能把疾病控制，和其他的疾病一样，在于早发现早治疗，最好的办法就是开诚布公的告诉你的爱人，你的家属，当他知道你得病了，作为家属应该及时的发现患者的不正常，要深入患者的内心和患者来一次毫无保留的谈话，让患者说出来，这段时间为什么不在状态？是不是哪里出了问题，然后积极的带患者到专科的医院接受检测诊断，发现病情的程度对症合理的下药！这是作为一名家属应该首先做的事！
二，如果你的丈夫得了抑郁症，做为妻子，请不要抱怨。
每一个人都面对生活的重要，尤其是一个男人作为家庭的顶梁柱，当各方面的压力交织在一起让一个人喘不过气来的时候，又不能得到合理的缓解的时候，就会诱发抑郁症，患上抑郁症以后患者的各种能力都会下降，包括赚钱能力，也就是工作能力，交流能力，甚至是对家庭的责任与孩子的关心能力，随着病情的进展都会一步一步的加重。
这个时候最关键的是不要抱怨自己的丈夫，要给予疏导，给他一颗定心丸吃，让他安心的吃药治病，跟他说你现在只是病了，没有什么大不了，现在家里还有我，一切都会好起来，慢慢来，更不要着急，不要把问题想的那么糟糕，人都会有这么迷茫的时候，告诉他你现在要做的是安心治病，坚持吃药，其他的事暂时由你来处理！
三，不要试图让患者立即好起来
抑郁症是一种全身性的神经系统的紊乱病患上抑郁症不是三两天的，是治疗抑郁症，更不是三五天的事，他需要一个循序渐进的过程，需要一步一步的来。
有些家属不理解患者，吃了快一个月的药以后，为什么症状还是那么严重？为什么还什么也做不了？为什么还会像一个废物一样，然后就开始无休止的抱怨患者。抑郁症它是一种大脑当中神经递质紊乱的疾病，只有药物达到一定的血液脑浓度，进入到大脑当中才会慢慢的起效，所以药物不会立即取消，大约需要4~6周甚至更长的时间才能慢慢的起效，所以一定要理解患者不要给予患者太高的要求！
四，督促患者按时坚持吃药，如果按疗程服药后效果不明显，应带患者及时的就医，寻求更换药品。
抑郁症是一种心理疾病，也就是一种实实在在的病，所以现在有很多种治疗抑郁症的药物，种类繁多，就是同一种类的药物对每一个人的效果也不一样，因为体质不一样所产生的耐受性不一样，效果也不会一样。
所以有些人服用舍曲林能起到很好的效果，但是有些人可能不会，所以足剂量按疗程的服用，一段时间以后，药物还是没有起效，那就应该带患者及时到医院听取医生的建议，需不需要换药？需不需要加量？抑郁症是一个很闹心的病，也是一个很麻烦的病，它不像其他疾病一样化验一下有哪一种菌引起来，然后对症的使用那种抗菌的药物就行，抑郁症真正的病因现在还不清楚，所以只能尝试着去拥有。
最可怕的就是家属带患者到医院去就诊医生给患者吃了药以后，患者没有起到效果，没有起到理想的效果，家属就认为这个病不好治，甚至是不愿意花钱给患者治病，这样的话患者就彻底没有好起来的希望，因为不用药患者是很难脱离抑郁症的 保持耐心是最重要的，对患者一定要有耐心！
五，一定要鼓励患者，我相信你一定会好起来的。
患上抑郁症的人进入中度和重度抑郁以后，患者的自信 ，社交, 工作能力极度下降，患者感到特别的愧疚，感觉自己没有价值，甚至抱有强烈的自杀意愿，这个时候就需要家属深入患者的内心。让他感觉到你对他的爱，最重要的是鼓励他，鼓励他树立战胜抑郁症的信念，让他知道这个家不能没有他，你只是暂时的心理出了问题，只要坚持治疗，我相信你一定会好起来的，你一定会振作起来，不要把任何问题都想的那么难，无论你现在多么痛苦，为了家人请你坚持一下总会好起来的！
六，在生活中无微不至的照顾患者
抑郁症进入重度抑郁以后，患者基本上没有自理能力，这个时候患者特别敏感，特别脆弱，特别的不精神，你要做他的大树，你要去保护他。对于结了婚的患者已经成家立业，无论妻子还是丈夫患了抑郁症，另一方都应该无微不至的去关怀他，包括在精神上鼓励，他在生活上照顾他，照顾他的饮食起居，一日夫妻百日恩，不要嫌弃他，不要有难之时去逃避。
话又反回来说，每一个人都不愿意患抑郁症，因为那是一种非常痛苦的疾病，既然患上了抑郁症，更不要抱怨，更不要责备，要用你的行动去帮助患者，帮助你的爱人，让他有足够的信心去战胜抑郁症，回归到家庭当中来！
题后记：
当然还有很多很多的需要家属去做的事情以上我说的只是一些最基本的最主要的，家庭治疗在抑郁症的治疗当中占有很重要的作用，不要忽视了家庭的作用，更不要忽视了亲情和爱的能力！
每一个人生活在这个社会上都不容易，所以他有一句话说，生下来容易，活下去难，如果每一个人的生活都风调雨顺的话，也就不会患上抑郁症。但是抑郁症患者一旦摆脱了抑郁症，一定要积极的去预防复发。
做人不要执着于拿起，也就无所谓放下，人生有一种淡然的态度叫'有亦可，无亦然’。所以你真正能战胜抑郁症的不是药物，而是你的那份自信和美丽，你的心中的释怀！
不管生活多么疾风暴雨，总有阳光明媚的时候，也总有一道属于你的明媚阳光，用你的脚步走出属于自己的风景，让爱你的人不要失望，更不要让爱你的人伤心！
祝愿每一位抑郁症患者早日康复，生活是明朗的，人生总有可爱之处，所以人间值得，万物可期！祝愿每一位抑郁症患者早日回归家庭！
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