张志俊妙论太极拳（七）—— 快慢相间 1

热度 5已有 16 次阅读2012-5-17 08:10

太极拳主要训练手段为什么要慢练？在经典理论著作中，并未有专门讨论过这个问题，慢速度地练习太极拳架子好像是天经地义的，“慢练就是慢练，还需要说什么吗？”
一、慢练习是为了架子准确
每一家太极拳系统所包括的内容，至少有功法、架子、推手、散手等几个方面，李亦畬的著作《走架打手行工要言》比较全面地论述了架子与推手之间的关系。这篇文章从练架子与练推手的目的说起，便涉及到了推手与散手之间的关系，文章开头便说“要四两拨千斤”，则必需“引进落空”；“要引进落空、四两拨千斤”，则又必需如何如何，这样一经他的推理，最后逻辑地得出结论：为了使肢体符合推手和散手的技术要求，走架所以要慢，不要快。经过相当长一段时间慢速度练架子，肢体在充分训练之后实现了动作定型，以至于较快的速度演练套路也不会变形散架，即使是在推手、散手运动中，也会形成不假思索地自动化反应。从这篇文章中我们可以知道，慢速度地练习架子是出于技击的需要。