还在苦思2012年的年终晚会表演什么?骑马舞绝对是让您成为亮点的表演,如果要跳一曲"霸道"的骑马舞,那一定要看看“江南style”舞步全解析!
招式一:手交叉
这个比较简单,只需要去模仿,双手交叉,加微微跳跃。如果做多了的话,可以锻炼大臂。
最关键的是膝盖要弯曲,基本上没有打直,膝盖动率很强,先动胯,同一方向带动膝盖,脚踮起,随之很快滑过来,收的时候两条腿打直,还有一个动作要领是先抬起大腿,小腿同时跨动,重心往后,反复循环。这个动作也是减腰部的。
动作要领:双脚一定是踮起的,膝盖弯曲,半蹲状态,双手做成骑马姿势,可以稍微夸张一点,然后在跳动的同时,腰随胯摆动,做出在马背上动的感觉,双脚交替跳跃,并把脚踮起。这个姿势可以减腰和肚子,这个动作直接带动腰,更重要的是减肚腩。
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