现在人际交往较为重要,在交往的过程中,避免不了喝酒。摄入酒精之后,身体会有不同的表现形式。
有些人喝酒之后,面色会发红,而部分人会有发白的情况。很多人会认为脸色发红就是酒量好的表现,这种想法是错误的。
酒后面色发红或者发白是怎么回事?
酒后面部发红,说明喝酒者已经醉了。酒精在体内分解为乙醛,会对毛细血管产生刺激,会有酒后脸色发红的现象。有些人的血管较为敏感,体内摄入酒精后,血管容易扩张,从而会引起脸红,皮肤还会有瘙痒的感觉。少数人酒精进入身体后,不能被消化和分解,导致面色泛红。
喝酒之后,面色发白的人,与肝脏出现异常有关。有些人的肝脏功能出现障碍,不能及时代谢酒精,长时间在体内堆积,会使血液的供氧能力下降,从而会出现脸色发白的情况。
饮酒后脸色发红或发白怎么办?
酒后脸色发白或者发红的人,可以适当地饮用白开水,能够降低体内的酒精浓度,促进排便,缓解脸白或者脸红的情况。避免采取催吐的方式,将酒吐出来,不仅会对肝脏造成损伤,还会使肠胃受到伤害,给胃黏膜带来刺激。
喝酒后,要多休息,适量地喝一些易消化的粥,能够促进肠道的蠕动,快速排出肠胃中的酒精,减轻脸红或脸白的症状。还能适当地饮用蜂蜜水,能够帮助醒酒,使面色恢复正常。喝酒的人,酒后可以适量地喝糖水,能够促进酒精的分解,改善脸红或脸白的症状,减轻对肝脏的伤害。
日常如何保护好肝脏?
喝酒脸红或脸白说明肝脏功能出现异常,要尽量减少酒精的摄入量。生活中要注意调整自己的饮食结构,每餐营养均衡,不要养成挑食或者偏食的习惯,要多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,增强身体素质。控制好自己的体重,避免食用高脂肪的食物,否则会使体内的血液升高,增加脂肪肝的风险。
饮食要卫生,没有煮熟的食物尽量不要吃,容易受到细菌、病毒的感染,增加肝脏疾病的发病率。平时要多喝水,保持身体中的水分供应,避免出现脱水的现象,还能维持肝脏正常的排毒功能,从而减轻肝脏的负担,起到保护肝脏的作用。
要控制好自己的情绪,避免情绪波动较大,保持乐观的心态,积极面对生活,不要长时间处于精神过于紧张的状态中,不要经常发脾气,容易使肝气郁结,不利于肝脏的健康。养成规律的作息习惯,晚上早点睡,每天的睡眠时间在八小时左右,不要经常熬夜玩手机和电脑。
平时要进行适当的有氧运动,增加肺活量,提高身体的免疫力,维持肝脏功能的正常运行,但要避免运动过于剧烈,以免身体受伤害。
结语
酒后脸发红或者发白与酒量好坏没有关系,通常说明肝脏出现了问题,要引起注意,及时检查治疗,以免造成肝脏疾病。日常生活中要少饮酒,多吃养肝的食物,作息规律,适当地进行运动,有利于保养肝脏,减少肝脏疾病的风险。
联系客服