导语:
生活中不论男女,一天当中多多少少都会放几个屁。虽然放屁被身边的人发现,会显得不雅观,但是这也是人身体的一种正常生理现象,也是肠道良好运行的表现。但是网上不少流言,说过于频繁放屁的人,是肝脏出现了问题,真的是这样吗?
其实在这里跟大家说明的是,身体放屁的多少,根本反应不出肝脏的好坏,反而跟你肠道或者饮食习惯有着很大的关系。
那么真正肝脏不好会有哪些表现呢?
①脸色发黑
当身体肝细胞受到影响,遭受到破坏的时候,肝细胞内的铁是会流入身体的血管当中,随着血液内的铁成分增加,脸上的毛细血管会逐渐变暗,从而导致脸色发黑的情况。
②粉刺丛生
不少年轻人经常脸上粉刺丛生,这是由于这一类人群经常熬夜,导致肝脏损伤排毒不畅引起的。肝脏功能下降会导致皮脂分泌增多,从而引发脸上长粉刺。
③容易喝醉
这种情况男生会表现得比较明显,也主要是男生爱喝酒的原因,肝脏不好,不能很好的分解酒精代谢物乙醛,人就会出现易醉的情况。所以发现自己比较容易醉酒,那很有可能是肝脏出现了问题。
④睡眠质量不好
由于肝脏排毒和修复的时间都是在晚上进行,对于肝脏不好的人群来说,晚上睡眠的质量不会太好,经常会易梦易醒的情况发生,甚至是反复睡不着的情况。
肝脏不好除了这些表现,还有如有肝掌,蜘蛛痣,口苦口臭,鼻头发红,指甲凹陷等。如果平时身体有以上的情况发生,那么就要注意调理养肝了。
那么经常放屁,又是什么原因所致的呢?
1、肠道疾病问题
当身体肠道功能下降或者发生紊乱消化不良的时候,肠道的菌群发酵的速度会变得飞快,从而会导致肠道的气体增多,随着肠胃的蠕动,气体就会逐渐的排出体外。
2、饮食问题
不少人在吃东西的时候,吃得过快或者和一些气体比较多的食物,也容易产生胃肠隔气,肠道不好的表现。这也导致人的放屁次数增多,这种情况需要注意调理自己的饮食习惯,多加注意即可。
3、摄入过多含淀粉的食物
含太多淀粉的食物,吃得过多会使得肠道的气体增多,如土豆,地瓜和其他面食等。所以平时这类食物适当少吃,放屁的次数就会相应减少。
肝脏有问题,我们如何养肝呢?
①戒酒,都说喝酒伤肝,特别是对于经常喝酒或者过量喝酒的人来说,肝脏的健康影响是很大的,建议大家少饮酒或者避免喝酒。
②睡眠养肝,肝脏排毒和修复都是晚上进行的,所以我们需要做好有规律的作息,不要熬夜,保持好充足的睡眠。
③泡茶养肝,平时多喝水,促进身体代谢循环,喝水时候不妨泡一些如决明子、枸杞等有帮助养肝的植物。
④少动怒,气大伤肝,平时保持好心态,心平气和,对于肝脏的养护也是不错的。
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