胃是我们身体非常重要的一个消化器官,它就像是我们身体中的一个仓库一样储存食物和消化食物,胃同时也是一个喇叭器官,如果你有不良的饮食习惯或者是吃饭时间不准时,很有可能就会引发胃病,而胃病发作的时候才会引发强烈的疼痛感。经常吃一些辛辣刺激的食物或者是吸烟喝酒都会使胃黏膜受损,而胃黏膜是胃部的一层保护膜,这样就使胃部失去了保护的能力。在生活中常吃的这三种食物,它是胃黏膜的修复期,如果能够经常吃一点的话,胃病可能不会再来扰。
这3种食物是胃黏膜“修复剂”,经常吃一点,胃病可能不来扰。
一、香蕉
香蕉是一种吃起来非常软糯,而且能够促进消化肠道蠕动的美味食物。香蕉中含有羟色胺这种物质它能够起到保护胃黏膜的作用,而且还能够修复胃黏膜,促使胃粘膜生长。对于有胃病的人来说是非常不错的选择。而且它对于缓解便秘还有一定的帮助作用。
二、牛奶鸡蛋
牛奶鸡蛋是很多人的早餐。因为鸡蛋中富含卵磷脂,它能够起到保护胃黏膜的作用,而且最佳的方式就是水煮蛋,营养物质更加丰富和有利于身体的吸收。而牛奶中含有的蛋白质以及钙等矿物质是身体所必需的营养物质,也能够修复受损的胃粘膜。如果有胃病的朋友喝纯奶以后有不适的感觉也可以换成酸奶。
三、南瓜
南瓜到口感甘甜而且非常的软糯,蒸着吃或者是放入粥中煮着吃都是可以的,南瓜中的果胶可以保护胃黏膜,使胃部免受刺激,也能够促进溃疡的愈合。南瓜是比较容易消化的,能够有利于肠胃蠕动。
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