葡萄干和此物是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及！

常吃葡萄干好处多多，葡萄干中含有一些黄酮类物质和酚类物质，也含有一些维生素C和维生素E,这些物质都能抑制人体内氧化反应的发生，能清除身体内的自由基，也能提高细胞活性，促进皮肤细胞再生，平时食用能美白皮肤也能滋养皮肤，还能延缓多种衰老症状的发生。

不仅如此，葡萄干之中还含有多种维生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠质量不好或者是神经衰弱、精神萎靡、过度劳累的人群，多吃葡萄干能够很好的起到调养的作用。

葡萄干不宜与海鲜同食，两者同食很容易就导致腹泻呕吐，虽然是因人而异，但是大家在吃葡萄干的时候还是要注意这种禁忌搭配！

大家爱吃葡萄干吗？

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