常吃土豆的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚

土豆的功效：土豆可以预防女性高血压症状的发生，它含有丰富的钾元素和维生素C,对大脑和智力的发育起到良好的作用，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，它不仅营养很全面，而且有抗衰老的作用。

土豆的搭配禁忌：香蕉不能与土豆同食，这两种食材相克，同食会产生发生化学反应，产生对人体有害的毒素，在体内堆积容易损害身体，还会使皮肤表面产生色斑，爱吃香蕉的人得注意了

大家爱吃土豆吗？

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。