爱谁，就把健康传给谁

养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？

中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。

1. 未病先防、未老先养。

2.天人相应、形神兼具。

3.调整阴阳、补偏救弊。

4. 动静有常、和谐适度。