不用花一分钱，手把手教你耳鸣按摩，你学会了吗?

首先我们要找准穴位，在你耳廓的前方有一个小的切迹，我们称之为耳前切迹。耳前切迹的旁边有一个小的凹陷，张嘴的时候会变得更明显，这个就叫做耳门穴。耳门穴的下面是我们的耳屏，耳屏的前方也有一个小的凹陷，这就是听宫穴，再往下你就能找到听会穴。

好了，这三个穴找准之后，我们就可以根据自己的生活时间，早中晚分别按摩30次以上了，这里要记得是按压而不是揉搓，否则那样做是没有效果的，你学会了吗?