不生病的秘诀只有一个字 那就是

2015-02-25 17:45 贴身小助手

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　　快节奏的生活容易耗散人的阳气，养生，最重要是讲究一个字——慢。慢下来，才能静下来;静下来，心跳、呼吸才能缓下来;心跳、呼吸缓下来，生命活动才能节约能量，达到保护阳气的目的。

　　起床慢一点

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