作者：袁颖嘉来源：运动损伤专科，已获授权常常出现颈肩腰腿痛的白领一族，每天做做这个床上动作。可以起到放松和拉伸脊椎的作用。每天早晚做20次。合作投稿QQ/微信号：721786001 (←长按复制)展开全文
