戒烟用这两个办法会让你忘记香烟的好

我们都说有啥千万别有病，所以说就算你拥有可房子、车子、拥有了成功，但是只要有一天你的健康出现了问题，那么之前美好的一切就会瞬间成为一场梦。要知道享受来之不易的功名和利禄的前提是你必须拥有健康，如果某一天你忽然之间得了病，把健康失去了，那么你之前幸苦了多年才攒下来的积蓄就要全部奉献给医院了。所以我们可以说，健康就是一个人的一切。但是在我们现在的生活中存在着很多不安的因素，时时刻刻的威胁着我们的健康，例如这几年猖獗的雾霾，还有在日常生活里最常见，也是最致命的香烟。

什么说香烟是致命的呢？从一方面来说，一旦我们沾染了香烟那就相当于碰了毒品，想要戒烟，但是不吸自己很难受；考虑继续吸烟，但又知道健康和香烟不能共存，长期抽烟很可能诱发我们的身体患上肺炎、肺气肿，甚至是肺癌。那么，当我们的健康处在一个岌岌可危的地步的时候，我们怎么才可以非常有效的戒掉香烟呢?接下来，小编就和大家一起学习一下这些成功率很高的戒烟方法。

第一种方法：只要想抽烟就往香烟上面撒上几滴香水。不知道大家之前有没有尝试过这样做，它的操作方法是，烟瘾上来后，在香烟上喷洒几滴香水，这种香气会让人的身体产生一种厌恶的情绪，抽了第一口就绝不会再来第二口了。长此以往，你就不想抽烟了。这个方法虽然可以让老烟民很快的对香烟产生出一种厌恶情，但是由于香水是一种化学药剂，所以这个方法不太适合大家频繁的使用，最开始戒烟的时候大家可以少少的使用一下。

第二种方法：想要吸烟的时候，可以使用糖块来代替吸的香烟。这个方法比上一个方法更推荐。经常抽烟的人大多都知道，吸烟是具有烟瘾的，烟瘾一上来可谓是非常难受的，也是我们很难自控的，那么，我们想要戒烟的时候，怎么来缓解烟瘾呢？推荐大家购买一些水果糖，可以买几斤做准备，戒烟时期，一旦想要抽烟，就可以吃一块糖，这样就可以用甜甜的糖块来驱散烟瘾给烟民带来的焦躁和不安。

烟瘾虽然可怕，但是我们一定可以克服困难，顺利戒烟。