请问如何才能彻底戒烟？(11个回答)

我烟龄40年，去年8月开始戒烟。九个月了，过来了。最难的是前一个星期，之后是前21天，最后就是現在了。前一星期要摆脱尼古丁的生理依赖;前21天要改变吸烟的习惯;現在要顶住心瘾。昨天和35年未见的多位老同学喝酒，不管老同学如何劝烟(都是好烟哟)，终于顶住了心瘾的煎熬，没抽一口烟！个人认为，首先要干掉前一星期。然后是前21天。这两項熬过来了，犯心瘾的时候，提醒自己:戒烟是多么不容易，不能为了一次心瘾，前功尽弃!