怎样去培养一个习惯？

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培养一个习惯是不容易的，需要主观和客观同时作用。

一，养成良好的习惯需要调整好自己的心态，不要急功近利，很多人都想着几天克制自己来养成良好的习惯。殊不知自然界的定律就是熵减少的定律，人的惰性是很难改变的。所以要准备培养一个习惯首先要静下心来，放松身心，以一个普通的心态去做这件事情。最好是做到无为而治的效果，这样才真的是无招胜有招。

二，养成良好的习惯需要制定方法，我们熟知21日养成习惯的心理学定律。这就要求我们要根据自己的情况去制定具体的方法。首先是抵制不良的习惯，这样好的习惯就逐渐养成了;其次是培养好的习惯，强制自己去做一件事情，这样一段时间下来后就会形成好的习惯了。具体方法因人而异，但是我们常用的方法就是对自己狠一点。

三，养成良好的习惯需要培养自己的兴趣，养成习惯很简单，比如每天养成五点起床的习惯，通过一定的努力，调节自己的生物钟，就一定能形成习惯。但是我说的兴趣是起床后做什么，如果起床后到街上捡钱，那么你的早起习惯肯定会加深，并且你可定会乐此不疲。例子举得太俗气，但是，培养自己的兴趣才是养成良好习惯的动力吧。