血压：指内的血液对于单位面积的侧压力，即压强。由于血管分、和，所以，也就有、毛细血管压和。通常所说的血压是指动脉血压。
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号；
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；
耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长；
心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短症状的原因；
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关；
肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
其次是中后期高血压的危害：
高血压对血管的损害：高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化，容易造成血管出血、血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
高血压对心脏的损害：血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过，是肝经上最负责任，最任劳任怨的
位置：从脚拇趾与旁边的第二趾之间，沿着足背推上去，两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。使用指头压迫，会感觉到脉动。
功效：生气（肝火）时按太冲穴，用43度热水泡脚20分钟+按摩太冲穴可治感冒
是补肾阴的要穴。补肾阴就是给'树'浇水
位置：在足内踝高点与跟腱之间的凹陷中
功效：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等
有疏风通络，清热祛火之效，此穴用来扑灭火气，也就是降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴，每穴按揉3～5分钟。一般坚持两月之后，血压会有明显的改善。
位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
功效：现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等
在坚持按揉三个穴位的同时，一定要饮食上补足气血，戒掉一切寒凉的食物，多吃补肾补肝的食品。饮食要少盐宜清淡。
1.百会，古人称它为三阳五会之所。头是诸阳之会，不论肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭等都可以引起头痛、头昏，用百会可以醒神开窍，减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。
百会——位于头顶部正中线上，前发正中直上5寸处
功效：头痛、头重脚轻、痔疮、、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
2.合谷与太冲一气一血、一阳一阴、一升一降,以及相互制约、相互依赖、相互为用的关系,使升降协调,阴阳顺接,共奏调理脏腑、平衡阴阳、通达气血、平肝熄风、祛风止痛之功效，其主治之广,功效之显著是显而易见的。
合谷——手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
功效：头痛、目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，口眼歪斜，，，肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，，经闭，。
3. 三阴交 是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴，能够同时调补肝、脾、肾三脏，强壮身体，有助于从根本上解决高血压问题。
三阴交——在脚内侧骨头凸起处，用四指并拢，朝上量得的位置即为三阴交穴
功效：腹痛，肠鸣，腹胀，便溏，泄泻，月经不调，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，失眠，神经衰弱，荨麻疹。
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