维生素C是我们人体必需的,可以用来预防或者治疗维生素C缺乏性疾病,比如坏血病,还可以增强机体抵抗力。
维生素C泡腾片作为非处方药,相对比较安全,但服用维生素C泡腾片时仍需要注意以下几点:
1、不要空腹服用维生素C泡腾片,因为维生素C本身具有酸性,空腹服用可刺激胃肠蠕动增多而易腹泻,而且空腹服用在小肠停留时间短而影响吸收,所以建议在饭后服用维生素C泡腾片。
在服用时要注意用冷水或者温开水溶解后再喝。
2、由于疾病需要时服用维生素C泡腾片,要在医生的指导下严格按照药物的剂量服用,停药或增减剂量也要在医生的指导下进行。
3、人每天对维生素C需求量甚微,所以维生素C泡腾片不可长期或大量服用,其过量可引起恶心呕吐,胃痛,长期服用还可引起草酸盐结石,长期服用后还会导致机体对外源性维生素C产生依赖,突然停药还可能引起坏血病。
所以停药时应逐渐减量直至停药。
4、对于维生素药物制剂过敏的患者禁用,半胱氨酸尿症患者,痛风或尿酸盐性肾结石患者,草酸盐沉积症或高草酸盐尿症患者,葡萄糖-δ-磷酸脱氢酶缺乏症患者,血色病患者,铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血患者,镰状细胞贫血患者,糖尿病患者应避免服用维生素C泡腾片。
如确需使用,请在医生指导下进行。
5、因为维生素C可破坏食物中的维生素B12,并可与食物中的铜、锌离子络合阻碍其吸收,导致维生素B12或铜、锌缺乏症。
所以维生素C泡腾片不能和乳制品,比如牛奶、羊奶、马奶,以及动物肝脏一起吃。
6、由于很多药物和维生素C之间还存在药物相互作用,比如水杨酸类药、制酸药、抗凝药等等。
所以服用维生素C泡腾片期间,如果还需要服用其他药物,请先咨询医生。
7、药物补充一般是用于有饮食营养摄入障碍的患者,以及有一些相关疾病用药指征的患者。
对于大多数的健康人,补充维生素C的最好方式是通过食物摄取。可以作为了解的是,蔬菜中富含维生素C的有辣椒、西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜、西兰花等,水果中富含维生素C的有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、橙子等,还要注意尽量减少对食物的加工,避免维生素C的流失。
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