有些男性在“激情”过后,经常是满身大汗。除非是在炎热的夏天,还没有空调有这样的情况是正常地。若非如此,那便是体虚的表现。因为本该是一件非常轻松、愉悦都事情,不出现如此狼狈不堪都现象。
房事中大汗淋漓,中医称之为“泄”。而且还会伴有事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥、关节酸软、周身乏力等现象,这是因为阳气外泄所致。在此情况下,应选择一些具有补气补血作用的食物。或许可以让身体恢复。
男人“激情”过后,大汗淋漓,3种食材每周吃两次,效果杠杠的
一、山药枸杞莲子汤
食材:新鲜山药1根,约200克,莲子20粒,枸杞20克,银耳6朵。
做法:
1、 鲜山药去皮,切段。莲子、枸杞洗净。银耳洗净、泡发;
2、 将山药、枸杞、莲子、银耳共同放入无油的瓦罐中,加入清水适量;
3、以大火煮开,转小火慢炖2小时,如入冰糖,待汤液黏稠,即可起锅食用。
山药是健脾益胃的上好食材,莲子有补气的功能,而枸杞也有补气益血的作用,当然这些也是都是我们常见的食材,都可以放心的食用。如此熬煮成汤,每周喝两到三次,强精固体,或许可以改善你“事后”多汗的情况。
二、山药羊肉汤
食材:带骨羊肉2斤,山药200克,枸杞15克,生姜4片
做法:
1、羊肉洗净,切块,用开水汆烫,去除膻味;
2、山药、枸杞、生姜洗净备用;
3、先将羊肉、生姜如果家水武火煮沸后,文火煲2小时,然后将山药、枸杞如果再煮30分钟,加入调味食用即可。
羊肉性温,入秋后天气转凉,便可食用。时下也是山羊最肥美的时候,也正是山药丰硕的时节。每周吃两吃,在入冬以前或许你就会感觉到么些方面的变化。
三、党参乌鸡海带汤
食材:海带50克,乌鸡半只,党参2根,盐4克。
做法:
1、海带洗净、切块;乌鸡剁小块,党参洗净备用;
2、将所有材料一同放入锅中,加水适量,以大火烧开;转小火慢炖2小时,加入盐调味,即可起锅食用。
此汤可每周吃1吃,与上面的食物可以戳开,通常一般在晚餐的时候吃,坚持两个月或许或许就能体会到。
除了以上这些食材之外,还需要配合适当的运动,比如跑步、游泳,当然去健身方面练练也是可以的。以及作息上也要调整好规律,尽量避免熬夜、节制房事、防止疲劳过等等,身体恢复的会更快些。淡然这些都是提一些普通的食材,不是药物,平时大家也可以对吃,特别是入冬以后吃会更好。
联系客服