原生家庭缺爱的人，内心满是缺失和创伤，说话做事要么在投射、索取，要么在掩饰、逃避，要么在抗拒、挣扎，要么在攻击、怼和杠，时刻都陷在情绪里，言不由衷，心口不一。

全是情绪诉求，唯独没我价值输出！

你说话做事的目的，是为了求关注、求认可、求安慰、求理解，还是为了掩饰自己内心恐惧、无能找理由、找借口。

还是为了证明自己，维护自己的正确，还是被人戳到内心的痛处了，想攻击，杠和怼。

以上的行为都是内心有缺失、有创伤的表现。内心有缺失，有创伤的人时刻都陷在情绪里，言不由衷，心口不一，内耗严重，苦不堪言。

怎么破？

把心打开，看到自己。看到内心的匮乏、看到内心的缺失、看到内心的创伤、看到内心的包袱，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

这个时候内心富足了，对外界没有情绪诉求了，才能专注打磨自己，提升自己，才会有价值输出。