气是人体内活力很强，运行不息的极精微物质；血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。
1.人体的气，来源于先天之精化生的先天之气（元气）、水谷之精所化生的水谷之气和自然界的清气。气的生理功能有推动与调控作用，温煦与凉润作用，防御作用，固摄（巩固）作用，中介作用；气机有升、降、出、入四种形式；分为元气、宗气、营气、卫气。
2.血液化生的基础为水谷精微和肾精，这些物质在脾胃、心、肺、肾等脏腑的共同作用下，经过气化过程而得以化生为血液；血的生理功能有对全身脏腑组织起濡养作用，是机体精神活动最主要的物质基础。
气血是人体不可缺少的基本物质，平时一定要注意保养气血，做到饮食规律，起居有常，预防疾病发生，如有身体不适症状时，应及时前往医院就诊，咨询医师指导。
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